作者madgic (斑马宝贝)
看板regimen
标题Re: [转录]省钱不能省掉健康...
时间Sun May 14 20:57:16 2006
※ 引述《Mars05 ( )》之铭言：
: 嗯 前文 跟 推文就先省了
: 以下是听说的 若有错误请指正
: 人体要吸收的是钙离子 而非钙
: 因此若是想利用牛奶补充钙 应该也要辅以柠檬酸
: 藉由柠檬酸将钙 转为钙离子 以促进吸收
运动也很重要的，如果你都不动，整天坐办公室的人也很容易骨质疏松的。
因为运动会把大量血液带到你的骨质中，加速循环。
所以你光吃一堆钙却整天不动，效果不大。
这一期的消费者杂志里看到的研究（美国的研究--吃钙片有效吗？）
^^
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