作者lemonade57 (walking dead)
看板regimen
标题[疑问] 请问关於水肿~
时间Thu May 11 22:49:57 2006
我早上起来都脸都会浮肿~
有时之後会消一点~
有时就肿一整天~
前几年开始减肥~减少饮食量和注意自己吃进去的食物~
一开始都只爱吃蔬菜水果~
结果到了冬天手脚冰冷~
水肿更严重~
且内分泌大乱
後来看说报导说饮食蛋白质摄取不足会水肿~
於是开始多吃蛋白质~
月经有回复正常~
但还是常常会水肿~
我都喝很多水~
有时排尿也不是这麽多
即使喝茶或咖啡来利尿也没啥效果
我又看到有人说後腰是肾的位置~
我有时睡觉时身体平躺会觉得後腰有点痛(一点点)~
就很担心该不会是肾出问题吧?
请问一下~
饮食方面~容易水肿的人到底是要多喝水还是少喝水~
还有茶类的喝友帮助还是更糟呢?
蛋白质到底是要少摄取还是?
感谢!
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