健康你我他》高血压 酒肉不忌 中风了 【谨瑜／中市南区】 望着外子步履蹒跚的背影，怜悯之心油然而起，多年的疏忽，造成了此生憾事；此话要从 头说起…… 外子有家族性高血压，犹如一颗不定时炸弹在身，而他不知珍重身体，因交友广阔，平日 大口喝酒、大碗吃肉，毫不忌嘴。如此生活数十年，对於已亮红灯的血压，丝毫没有放在 心上。 九年前一个初冬的早晨，外子散步归来，觉得身体不适，当天执意上班，直到中午头晕目 眩，手指麻木，只好请半天假，我看情况不对劲，迅速带他坐计程车挂急诊。 到了医院後，当时照了电脑断层扫描，次日又做了脑波检查，证实是脑梗塞引起的中风。 在急诊室观察了三天，医嘱回家长期复健无力的右半边。 此後外子每天勤做各项复健运动，三个月後终於可以走路了，虽然不尽理想，倒也差强人 意。目前天天勤服降血压药，右半身功能较差，倒也耳聪目明，平日动作虽慢，生活尚能 自理，让我放心不少。 奉劝有高血压的朋友们，千万不要逞强，要时时量血压，生活规律、远离酒肉、饮食清淡 、药不离身，才是保有健康的良方。 【2006/05/07 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3297334.shtml 签名档推荐一看！会对我们的健康有很大的帮助的！ -- 新世纪饮食（可线上收看）http://www.worldwide168.com/acc/z67.htm PS：连结中的贺Ｘ芙是广告，和新世纪饮食影片无关。↑↑↑↑↑↑↑↑ 「新世纪饮食」影片介绍 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_24.htm 追星者约翰‧罗彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm 从冰淇淋王国到创造健康的地球～雷久南 http://0rz.net/340qX 愿人人温饱 愿人人健康 ～雷久南 http://0rz.net/af0vp --

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