※ 引述《vvoyage (旅 仆)》之铭言： : 我通常很少便秘 : 因为身体虚比较常拉肚子 : 可是有时候一整天都在外面 : 或是一整天很忙 要考试之类的紧张事情 : 我早上就上不出来了 : 除非不忙了 到家了才行 : 有时候时间太久到隔天早上才行 : 而且我这人在外面有点上不出来 : 这样下去好像不太好 : 我是很容易紧张的人 会掉头发 气血很虚 : 有没有什麽方法阿 : 我试过在起床喝养热多 优络乳 : 可是还是不行 一紧张就不行阿 >"< 通常一阵子拉肚子一阵子便秘是身体不适的紧讯 尤其是肠道病变的徵兆 现代的人常常因为工作压力太大导致便秘 或是失眠 这都是因为饮食习惯的不良所导致的 比如大鱼大肉 吃速食(麦当劳 肯德基等) 都会导致体内毒素的沉积 一旦肠道没有办法有效的排毒 马上会带给 肝脏和肾脏的负担 也因此所以文明病 和慢性病 就此产生 因此良好的饮食 和 生活习惯 是很重要的 但是虽然我们想用饮食改善 但是体内的毒并没有排出 所以我给你的建议是 做肠道净化 彻底将体内的毒素 宿便排出 这不但会改善便秘 还会帮助睡眠 减肥 等 好处真的很多 有兴趣可以跟我连络 我有免费的体验卷喔 希望对你有帮助 --

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