作者bellen (I have a dream)
看板regimen
标题[疑问] 有关鸡胸...?
时间Tue Apr 11 00:57:53 2006
我的胸骨（乳房上方）较突出
大约是一般说的鸡胸，
但应该不是很严重需要手术的那种
最近发现自己在呼吸调节上有很大的问题
就是会过度吸气
运动时（瑜珈或有氧）
常不自觉地会假性呼吸
实际上是把气吸进来後憋着气或吐出很少
而平常讲话，
我又习惯一口气说一串不换气
老师说发现我的鸡胸变的越来越明显
这样美观上来说，让胸部看起来更小
但肩和上胸看起来又比较壮
健康上来说容易胸闷、呼吸不顺等
我很担心，不知道要怎麽改善
查了网路资料
似乎可藉由增加胸部肌力矫正
如做伏地挺身之类的...
是真的吗？
请问鸡胸对健康（如呼吸道、内脏、脊椎等）是否会有影响？
除手术外，该怎麽矫正呢？
谢谢。：）
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◆ From: 61.64.101.218
1F：推 proty3:你在站或坐时身体有直吗？还是前弯有点驼背的感觉 04/11 09:17
2F：→ proty3:先检查一下平时的姿势吧 04/11 09:19
3F：推 bellen:会..我久坐会不自觉驼背，所以驼背是造成鸡胸的重要原因罗 04/11 15:51
4F：推 proty3:驼背的话前胸会内凹有可能造成胸闷呼吸不顺等情形 04/14 21:28