我之前每次生理期来都很痛 国中还痛到在床上打滚 去看妇产科 医生帮我照超音波发觉没异样 只说是个人体质关系 吃了一堆止痛药也是没用 就这样痛了几年 中间当然有吃一些四物 中药调养 但是没有恒心在吃 所以根本没用 後来长大就比较懂的保养自己的身体 生理期要来之前的一个多礼拜 每天喝优酪乳(这一招真的很又用) 来了就不要喝了 太冰 尽量不吃冰 不过很难控制 尤其是夏天 不过就是要克制自己啦 可以含在嘴里久一点等它温热一点再吞下去 还有黑糖真的很有用 我都用黑糖煮红豆汤 对於减轻疼痛及活血都有益处 还有要平常多做点运动 我不知这个对於减轻疼痛有没有效 不过我觉得有做点运动 生理期来的会比较准时 当然生活作息要规律 对身体都很重要 早睡早起真的会差很多喔 生理期结束後 可以炖点中药补品 像四物汤之类的 生理期结束後是大失能量 应该要好好补一下 还有一点啊 女生真的要好好保养自己 我姐姐也是经期很乱 来的时候也很痛的那种人 也因为如此 结婚几年 都很难怀孕 我看我姐姐跟我姐夫为了要生小孩 两个人每天都要吃一堆药 看了就觉得好辛苦 每次她去看中医 都会被医师念 因为她都喝冰的 所以冰的饮料还是要少喝一点 所以当女生要好好照顾自己啊 ※ 引述《sunof (现在很想 睡觉)》之铭言： : 该怎麽帮她?看了真心疼耶 : 我希望她能够身体健康(为了我的未来着想):P --

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