作者wnlk (今天闷.)
看板regimen
标题Re: [转贴] 日常生活中一些反思
时间Wed Mar 15 22:12:18 2006
: 正确：别残害自己及自己的亲人；
: 高压线下的别墅群：在杭州市的高速公路旁，有很多非常美丽的别墅
: 群，可惜他们的主人不了解高压电线的致癌问题；
: 包括高功率的手提电话；当年美国的隐形战机被击落时，也有不少人
: 在飞机的残骸上奔走照相，他们根本不知道已经沾上了致命的癌症；
: 前苏联核电厂意外事故的幸存者们，最能明白什麽是危害；
: 正确：敬而远之，起码１公里
: 清晨起来爬山：运动员的身体好吗？不好！往往他们的身体都是垮了
: 的；
: 闻鸡起舞（晋代祖逖，半夜闻鸡啼，立即起床操练武艺的故事。典出
: 晋书˙卷六十二˙祖逖传 ）；
不好意思 请问大家
这边的早起运动是有害的 那举闻鸡起舞的例子的含意是？
不太懂早上运动的好坏
而因为最近早上 小弟都会起来晨跑 故此一问
: 奥林匹克运动会纯粹是商业的需要，与健康无关，其实原本的精神也
: 只是报讯而已，不值得提倡，因为薪火传讯会更好； 君不见冠军金
: 牌获得者有哪几个不是百病缠身的，高强度和非人性化的训练让他们
: 苦不堪言；
: 正确：早上只应该闲庭信步，而且避风；晚上或下午才合适运动；
: 上下班不乘车，踏单车或走路回家 ；
: 虽可强壮身体，但弊多於利，适得其反，对身体构成伤害。
: 由於踏车或走路时吸气量倍增（踏车者使劲地踏单车，呼吸量会急增
: 三至四倍），吸入过多的汽车废气；内里的微细粒子细小至一般口罩
: 过滤物料都无法隔阻，过量吸入有损健康，破坏心脏血管，令血管欠
: 缺弹性，增加罹患心脏病机会；血液中有助分解心脏血液硬块的蛋白
: 质相应下降，令心脏受损，形成早期的心脏病
: 多些运动对身体有好处；
: 正确：这是因为西医没办法时候的下台阶，其实生命在於运动是指内
: 在的气血，不是指外在的肌肉或体能；
: 生命并不在於拼命运动，而懒惰——从某种意义上说，可以让人长寿
: ；
: 每个人的生命能量都是有限的，而消耗它的快慢就决定了人寿命的长
: 短。高能量消耗的运动，如跑步，会加速衰老，使人因缺乏免疫力而
: 容易得病。过多的身体锻炼不仅不能使人健康，反而对身体有害；而
: 少做一些锻炼则有利於健康，并且可以延年益寿；
: 如果生活压力过大或者从事过多运动，身体就会产生一种荷尔蒙，这
: 种荷尔蒙可以导致高血压，破坏心血管系统；而懒惰时，人处於放松
: 的状态下，其免疫力远比人们处於压力下时更强；
: 膏粱厚味：肥腻丰富的食物，如东坡肉；
: 早上吃得饱；
: 握手：
: 正确：中国人的习惯是作揖，其本身就有防止传染病的功能
: 足底按摩：
: 正确：他人的按摩都不好，只可以自己为自己或家人按摩；
: 少数民族的舞蹈：是文艺工作者的研究范畴和灵感源泉
: 正确：其舞蹈很多就具备防病治病的功能
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