我看的日本节目是说 要如此做有条件 1.没有心血管疾病 心血管疾病受到冷热温差有可能造成中风 这些人血管壁本身脆弱.有可能因温差造成血栓拨剥落 ex老人在寒冷冬天突然外出.有些会因此中风 2. 泡的时候不要超过腰.就是以坐浴方式 可以加强下肢循环.而不加重心脏负担 3.好像有建议的交替时间和温度.但是我忘了@@.过与不及都不好 ※ 引述《moralhermit (i LOVE zyzy)》之铭言： : 近日天天去游泳 : 设备有一项温泉池 : 旁边还有一冰水池 : 也不知哪来的印象 : 觉得两者轮流交替泡对身体不错 : 给自己的理由是 : 在冷热交替之间训练心血管的韧性 : ... : 但这是自己的猜想 : 昨天朋友告诉我 : 曾在一日本节目上看见说这样不好 : 尤其温差如果太大 : 有没有大大确实知道 : 这样短时间内好几次的热水「冰」水交替泡 : 到底有什麽好处或坏处吗 : 如果 : 冰水只泡个五秒的话(因为受不了太冰了) : 谢谢 --

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