作者sky1121 (可惜不是你..)
看板regimen
标题[疑问] 膝盖刺痛感
时间Fri Mar 10 10:48:08 2006
这两天感觉右脚膝盖只要从一个姿势换成另一个姿势就会感到有刺痛感
平常也不常运动啊，还是因为走路姿势的问题??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.165.52
1F：推 isoprene:把翘脚的习惯改掉，然後多运动…这样就会改善了… 03/10 14:25
2F：→ isoprene:运动，不是指激烈的跑步或是球类运动 03/10 14:26
3F：→ isoprene:而是缓和的拉筋或是游泳这类不会造成膝盖负担的运动 03/10 14:26
4F：推 isoprene:附带一提，盘腿坐的话，能改就尽量改…一样会影响膝盖 03/10 14:54
5F：推 sky1121:了解，谢谢你了 03/10 17:54