作者Ruan (好想自由的飞)
看板regimen
标题[疑问] 骨质疏松(看过也爬过文了)
时间Wed Mar 8 19:20:23 2006
为了考试要提神
常常把咖啡当饮料喝
现在已经蛮难戒掉了
今天妇女节跟妈妈去卫生所做免费的骨质密度检测
竟然还比妈妈还低 虽然还在正常值(-1.06)
但在年轻人来说已经偏蛮低了
所以最近拼命喝牛奶(还是那种奈米强化的)
1.我想问如果持续的喝
多久才能回复到一般正常值(0~1或以上)
2.牛奶在早中晚什麽时候喝比较好吸收 饭前还是饭後？
3.骨质疏松会导致体重减轻嘛
我最近外观没变瘦多少 但体重倒是比看起来同样体型的女生还要轻
而且体重也的确下降了
不知道这是不是骨质疏松的ㄧ个症状 ?
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