作者cgit (小乔)
看板regimen
标题Re: [疑问] 一天内吃一堆"健康食品”是不是算伤身꜠…
时间Sun Feb 26 18:23:03 2006
※ 引述《drimsu (VANCOUVER)》之铭言：
: 如果在一天内吃了 维他命Ｃ、维他命Ｂ、钙片、鱼肝油…之类的。
: 是不是也不好呀？？
: 对了～听说吃顾膝盖的要吃”维骨力”吗？？
: 唉～想趁早”保健身体”，好像又觉得太过头...
: Thx...
Vit.C 和 Vit.B 应该是要在早上吃 <就是起床後,每个人的时间不一定啦~>
Vit.C一天的剂量不要超过4000mg
Vit.B 如果熬夜也可以吃(或是大量运动)
钙片有吃的话就不要再吃维骨力啦
鱼肝油不要多吃,过量对身体不太好
倒是鱼油可以吃一点,对於心脏血管有帮助
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.236.151
1F：推 iyuan:钙片和维骨力是不一样的东西... 02/26 18:45
2F：推 ppar:Vit.C天上限摄取量应为2000mg才对。 02/26 21:48