※ [本文转录自 NewActivity 看板] 作者: edit (散播欢乐散播爱) 看板: NewActivity 标题: [活动] 身心灵平衡‧瑜珈课程(YOGA) 时间: Fri Feb 17 18:49:57 2006 身心灵平衡‧瑜珈课程(YOGA) 晚上班、下午班皆有开课！开始接受报名！ 师资简介 　　王惠娜老师拥有10年瑜珈教学之丰富经验。长期担任静安国小爱心瑜珈班、蔡雷慧舞 蹈教室瑜珈班、佛化人生瑜珈老师。热爱爬山与大自然，藉由瑜珈等身心灵整体的锻练， 找到生命的信心、独立自主的勇气和力量，希望能与学员分享经验、教学相长，为生命的 一大喜悦与满足。 课程理念及特色 　　习气与惯性使得我们成为独一无二的自己，然而偏颇与不适的姿势和使力也带来许多 难查且日益积累的身体伤害。人身难得，身体就是我们修行的道场，我们的身体如实记录 了成长的一切，生命中的恐惧、自卑、焦虑、对权威的依赖种种情绪沉积在身体形成病痛 、执着与僵硬；王老师透过瑜珈带领您增进对身心状态的觉察、情绪与习性的改变，使身 心合一、喜悦平衡，身心灵的束缚同步解脱！ 　　我们坚持小班制教学（12人为限），王老师重视每个学员不同的程度和起点，给予适 切的个别指导。在促健会舒适澄静的宽敞空间，开展与自己身心灵的微妙私语，您将在这 里得到最满足的安顿与照顾。 学习瑜珈‧达到身心灵平衡 ※ 顺势舒适瑜珈：顺势瑜珈是痛快，不是痛苦；是享受，不是忍受! 矫正体态 消除腹部赘肉，燃脂塑身，雕塑身材完美曲线，改善驼背，矫正脊椎 促进健康 促进血液循环、调和内分泌、改善各器官的功能性、消除更年期障碍 心灵舒压 整合情绪平衡、训练耐力、培养意志力、身心灵压力舒解 报名资讯 时间： A班 星期一晚上7:00-8:30：自4月24日开课，一期十二堂，每堂90分钟 B班 星期四下午3:00-4:30：自4月27日开课，一期十二堂，每堂90分钟 费用： 会员：2400元，非会员3000元、四人同行打八折，单堂体验价250元。 报名汇款专户：中华身心灵促健会 国泰世华银行松山分行（013）　 帐号：037-50-1218899 报名专线：02-8772-5772　传真：02-8772-5771　 E-mail：[email protected] 地址：台北市忠孝东路四段295号4楼 Website：www.bms.org.tw --

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