作者Irence (过客)
看板regimen
标题隔姜灸示范教学
时间Mon Feb 20 23:26:25 2006
隔姜灸法乃利用艾叶燃烧之热力，配合生姜发散走窜之力，
将热力引注入特定穴道中，以补充穴道阳气之不足。
因此，灸法对於虚寒体质的改善尤为良方，
其无药物过量则生毒害之弊端，所须材料又亟其简单便宜，是故不啻是为平日保养良方。
而灸於不同之穴位，就能依该穴所属之经脉脏腑，产生不同之功效。
有鉴於大家对於灸法甚感陌生，
或常以为灸法是极其专门之技术，以为只有中医师才能操作，而不敢亲试
此则错失养生保健之一大要诀，甚可惜哉！
余有感於此，故亲自操作示范以示诸位有缘者，
幸诸君能因此打破固有之成见，共享灸法之养生妙趣。
余本手脚冰冷、里虚寒证之人，虽得四逆乾姜、附子之大热以温中，已改善良许
但始终未能保持稳定之状态，
自得此灸法之助力，才二周许，元气大振，精神倍益增
常感下腹孕育一股暖流温灌四肢，虽寒冬盖以薄被亦足矣，
此诚隔姜灸〈关元〉、〈三里〉之功也！
以下为余亲自示范之操作图，愿与诸君共享之。
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=irencee&book=3
若您：
1.手脚冰冷、脾胃虚寒冷痛、寒凝子宫经痛、阳虚诸证，请灸〈关元〉
(建议每次至少11~15壮)与〈足三里〉(每脚5壮即可)。
2.想改善脸部肌肤问题、颐养颜容，请灸〈合谷〉(每手3~5壮即可)。
灸完当天与隔日禁饮茶，以免寒凉茶性破坏灸之温力。
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妙音观世音，梵音海潮音，胜彼世间音，
是故须常念，念念勿生疑。观世音净圣，
於苦恼死厄，能为做依怙，具一切功德，
慈眼视众生。福聚海无量，是故应顶礼。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.244.77
1F：推 isoprene:这篇一定要推的 02/20 23:27
※ 编辑: Irence 来自: 140.112.244.77 (02/20 23:35)
2F：推 nmalone:一定要推的，示范的很详细 02/21 01:19
3F：推 needhope:@@" 请问几壮是什麽意思? 02/21 09:31
4F：推 nmalone:如姆指大的艾灸，一个称为一壮，几个就称为几壮 02/21 10:31
5F：推 applebaum:用吹风机吹可以吗？这听起来好麻烦 02/21 12:11
6F：推 applebaum:请问关元是在肚脐下方还是上方？看图似乎是上方? 02/21 12:15
7F：推 neni:下方啦 他有说啦 在肚脐正下方唷!! 02/21 12:27
8F：推 Irence:每张图下方都有注解喔~~记得要看 02/21 12:53
9F：推 applebaum:谢谢罗 02/21 13:35
10F：推 delphinus:艾绒的价位差别极大。请大家一定要多问几家。 02/21 15:02
11F：推 Jack0:推到10 02/21 19:47
12F：推 ppar:哈 这是12 02/21 20:20
13F：→ icywolf:帮推,感谢! 02/22 08:39
14F：推 oxbd:给点小补充，姜片以和50元硬币差不多大小厚度做参考标准罗 02/22 21:50
15F：推 sophia1076:借转罗 ^^ 谢谢版主大人~ 02/23 12:21
16F：推 applebaum:请问一壮大约灸多久呢？谢谢 02/25 13:07
17F：推 Irence:灸到烧完或者烫到快受不了即可换壮 02/25 23:36
18F：推 catma:请问艾条算合理的价位是?? 02/26 07:19
19F：推 Irence:合理价位1盒10条约100~200元 02/26 22:30
20F：推 applebaum:我尝试了，但把皮肤灸破皮了 :( 02/27 22:08
21F：推 Irence:破皮没关系，休息几天就会复原 02/28 14:22
22F：推 Irence:如果怕破皮，下次姜片可以加厚一些，热力会较缓 02/28 14:23
23F：推 Irence:另外稍微感到热到不能忍受即赶快换壮，不一定要等完全烧完 02/28 14:24
24F：推 Irence:这样也可以预防破皮的发生 02/28 14:24
25F：推 applebaum:喔，谢谢了 02/28 14:29
26F：推 pttoday:推一下~ 03/30 17:27
27F：推 madgic:推 04/09 18:22
28F：推 speedroad:妙哉妙哉!! 05/29 15:41
29F：→ jaecolin:推一个 08/18 14:42
30F：推 TeddyBear:艾草掉下来,把我的肚皮烧了一个疤...@@.... 08/29 21:33
31F：推 wenhan74:推真好有人亲自教学 11/13 16:44
32F：推 kodak2222:吹风机不行 03/15 05:25
33F：推 tayce:很棒的示范，看了真感动>< 04/09 11:50
34F：→ KerKerKerKer:邪灵斩 09/05 17:11
35F：推 starlin2:可以请问一下艾草要去那边买吗？210.243.228.161 12/25 16:08
36F：推 GUE5T:艾草可在中药店买到,我曾经买过123.204.141.170 03/26 23:51
37F：推 iscoral:请问合谷是每天灸吗?还是有规定间隔时间? 115.43.170.147 04/26 00:48
38F：推 multicase:请问烧完後 是换新的艾草还是艾草姜都 61.223.231.59 05/03 16:33
39F：→ multicase:要换? 61.223.231.59 05/03 16:34
40F：推 iscoral:应该连姜都要换吧 118.160.86.30 05/03 23:15
41F：推 spyami:非常感谢 推推 219.68.137.37 05/27 04:53
42F：推 goldenra:请问如果买艾灸棒，把姜压在石头下可以吗 59.112.82.91 07/31 20:18
43F：推 xjapenx:好文必推!虽不宜饮茶，但需补充水分! 61.64.138.174 10/31 13:00
44F：推 cloudyc:用心试范，推 61.230.177.37 01/31 15:10