作者three640620 (阿三哥)
看板regimen
标题Re: [讨论]失眠
时间Fri Feb 17 14:53:37 2006
这些问题很多人都有
包括医院的许多医疗人员都是如此
这些问题他们也没有根本解决的办法
主要是因为轮班工作睡眠时间不稳定
而且上班时又是疲劳过度
所以有这些问题他们也无法自己完全处理
这些压力造成的睡眠问题不是休息就可以恢复的
就算是休息一整天还是会感觉疲劳
你说的神经质是很多失眠者共同的感觉
建议你去找个专业的推拿师
全身推拿是不错的养身法
只是真的很专业的不好找
自己要多评估之後再决定
※ 引述《a1217 (a1217)》之铭言：
: 我是个很神经质的人，睡眠品质不好，常常因为考试等等压力或是有声音吵
: 就无法入眠....，而且很容易紧张，实在很不好睡，该就医吗？？还是忧郁症呢？
: 好羡慕那些可以一躺下去床立刻睡着的人。
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