作者smallpeach (喜欢好天气)
看板regimen
标题[疑问] 请问这样体质的我该如何养身?(易胀气,手脚冰冷,四肢发麻...)
时间Wed Feb 15 12:24:11 2006
大家好,我第一次在这里po文,如果有要改进之处请不吝给予指教唷^_^
我是个体质怪怪的女生
上了大学後身体越来越差
我容易胃胀气,只要吃到奶制品成分较高的东西或是比较寒性的食物就会了
不知道为何几乎时时刻刻都胀气,只是程度的差别而已
四肢冰冷,不管冬天还是夏天,而且下半身很容易浮肿,小腿很明显,不过还不到整个下半身
大了一个size的地步
睡起来时脸也是肿的很厉害,不过睡前也不太喝水
近半年来开始四肢会发麻,不过不会影响到日常生活,只是最近下颚也开始麻了
也是最近打嗝时会有种很酸的感觉,好像从胃里冒出了很酸的液体,不过跟人对话时
不会有怪味
半夜一点多如果还没睡的话,胃会很痛很痛,一定要吃点东西才可以
我三餐正常,也没有喝酒抽菸等习惯
容易给自己压力,属於易紧张型的
曾经看过两次中医要调身体,但是都遇到药里有类固醇的诊所
变成月亮脸後就把药丢了
去年暑假得到忧郁症,不过以控制下来,不用再吃药
现在是希望可以调好身体,不知道说哪种方法比较好,目前是比较倾向於中药或是吃补品
因为还是学生,如果餐餐都只能吃养身食物会比较不方便
不知道说有哪位这面知识丰富的大大可以跟我说说看我的身体状况
也希望可以推荐我有良心的医生
我21岁,女生,住台北市
文章很长,谢谢你们看完,也谢谢你们的建议^_^
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◆ From: 210.85.162.105
1F：推 Irence:最好断奶，牛奶乃化湿之物，易伤胃气 02/15 19:15
2F：推 Irence:关於牛奶的争论可以爬文 02/15 19:16
3F：推 Irence:或参考z/15/1/10 02/15 19:17
4F：推 nmalone:不知道是否可以在巨阙与中脘隔姜灸 02/15 22:59
5F：推 sofialeon:体内湿气郁积最好不要吃面食类食物.米饭则无妨 02/16 00:51
6F：推 smallpeach:谢谢你们的回覆及意见~~感激~^_^~ 02/17 10:54
7F：推 vladekya:多运动跑步…蛋~面类不要吃太多…会好一点…我就是这样~ 02/17 17:04
8F：推 linlinj:这是蛋白质缺乏的现象 少量多餐的补充会比较好 02/21 13:12