作者linsho18 (陌生人)
看板regimen
标题Re: [食物] 芭乐和苹果
时间Tue Feb 14 14:20:17 2006
※ 引述《agutha (....^^)》之铭言：
: 有人说吃芭乐会便秘
: 也有人说吃苹果会便秘
: 因为我是很会便秘的人
: 我吃这两种水果也不知道是对自己好还是不好
: 因为
: 不吃这两种也一样在便秘
: 吃了也不知道有因此而更严重还是怎样?
: 请问大家
: 到底医学上的说法是如何
: 还是说每个人反应都不一样呢?
倒是可以尽可能多摄取纤维素
纤维素存在於蔬菜水果
除此之外多喝水
即可帮助排便
如果再加上一天走一万步会更好喔
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