作者idclev (心门)
看板regimen
标题Re: [疑问] 十谷粉与十谷米??已爬文
时间Tue Feb 14 13:04:19 2006
※ 引述《cuterita (我家有只虎斑狗)》之铭言：
: 最近想试着吃吃看十谷
: 但商家有贩卖十谷粉与尚未磨成粉的十谷米
: 请问各位
: 这样营养价值会有差吗
: 买哪一个会比较好呢?
: 谢谢
十谷米或五谷米的好处是可以当主食吃，但是磨成粉
则其性味可以充分入於五脏。
就营养观点可能差异甚小，不过实际上五谷粉的养生
保健效果较优。
Ps：五谷粉的吃法是炒香以後冲牛奶或豆浆喝。
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