作者smallstone (昏黄色小城)
看板regimen
标题Re: [疑问] 大便的时间??
时间Wed Dec 21 09:21:03 2005
※ 引述《swimbikerun (become handsome)》之铭言：
: 我天天都会大便,算很正常,不过时间都很不固定
: 有时候中午,有时候晚上,我很想养成每天早上起床排便的习惯.
: 请问有什麽方法吗??不然像这样没大便出们的话还蛮烦恼的,
: 常常半路要找厕所..
我以前很少有这个良好习惯...
而且还曾经因为严重便秘而进急诊室(羞~)
不过後来有段时间开始定时做运动,多喝水...
发现排便量开始正常
"产品"的素质也相当不错
再来,我还学着每天早上起来都喝温开水~
记得一定要温的唷~
这样不久之後养成习惯就会早上嗯嗯了~
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◆ From: 203.203.144.125
1F：推 moralhermit:没错，温开水很有效。又对身体肠胃好 12/22 10:21