※ 引述《tedinroc (真爱)》之铭言： : ※ 引述《impermanent (无常)》之铭言： : : 原PO说喝完牛奶後就觉得有空气在里面跑来跑去 有时会感觉胀胀的 : : 我觉得不太可能是因为乳糖不耐耶 因为乳糖不耐的腹胀是 : : 乳糖被细菌发酵产生乳酸和二氧化碳所造成 照理说不会这麽快有反应 : : 而且原PO未说有无腹泻 若有腹泻 才较有可能为乳糖不耐 : : 再来是腹胀位置 如果是胃的部份那就和乳糖不耐无关了... : : 最後一点 乳糖不耐是缺乏乳糖 酉每 和乳酸菌并没有什麽太大的关系... : 我们都是由原PO的文字上来了解原PO的症状 : 我想我们对文字的解释有点出入吧^^" : 首先原PO没有说他喝牛奶後多久会胀气，所以没人知道他大概多快有腹胀的现象@@" : 其次据我个人了解 : 乳糖不耐症的症状可能是胀气或腹泻，您也说乳糖不耐会有腹胀，没错吧？ : 个人是根据原PO喝牛奶後，有胀气的现象判断的:) : 乳糖不耐症的胀气是因为当人体肠道中缺乏乳糖脢 : 在小肠中没有被吸收的乳糖进入大肠後 : 被大肠中的微生物利用，产生气体而引发胀气 : 而乳酸菌可产生乳糖脢，帮助分解乳糖，应该可以解决原PO喝牛奶胀气的问题... : 所以我才建议原PO食用乳酸菌的:) 这个问题我有去问研究乳酸菌的教授 他的回答如下： 乳酸菌的确有乳糖酉每,可分解乳糖变成乳酸. 作用机制是牛奶经发酵变成优酪乳, 如果喝优酪乳, 因为当中的乳糖已经分解, 所以就不再造成腹泻. 至於乳酸菌本身是否可预防喝牛奶造成的乳糖不耐症之腹泻, 这个我目前是存疑的. 因为牛奶中的乳糖在经过肠道的这段时间, 乳酸菌是否来得及把多数乳糖都分解? 因为乳酸菌是分布在小肠到大肠的肠壁上,而乳糖却混杂在肠液中, 能够接触到乳酸菌并且被菌体酵素作用的机率有多少? 这是主要的考虑因素. 最重要的是人体本身的乳糖酉每分泌足够, 能够在肠液中充分接触到乳糖分子,才能有效克服乳糖不耐症. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.160.253