※ 引述《tedinroc (真爱)》之铭言： : ※ 引述《thomasflee (thomas)》之铭言： : : 请问各位 : : 我每次喝完牛奶之後 : : 我的肚子老是觉得好像有空气在里面跑来跑去的 : : 有时候感觉涨涨.... : : 我喝牛奶的时候也没有喝的很快 : : 请问未什麽会这样呢 : : 害我现在都不太喜欢喝牛奶了 : 这可能是乳糖不耐症 : 由於乳糖脢的缺乏使得肠道无法顺利分解乳糖 : 导致胀气腹泻等症状 : 可以考虑改喝优酪乳，应该就不会这样了 : 不过市面上优酪乳常为了口感加糖或是其它添加物，多出许多热量 : 建议可以选择食用乳酸菌，可以改善乳糖不耐症...^^ 原PO说喝完牛奶後就觉得有空气在里面跑来跑去 有时会感觉胀胀的 我觉得不太可能是因为乳糖不耐耶 因为乳糖不耐的腹胀是 乳糖被细菌发酵产生乳酸和二氧化碳所造成 照理说不会这麽快有反应 而且原PO未说有无腹泻 若有腹泻 才较有可能为乳糖不耐 再来是腹胀位置 如果是胃的部份那就和乳糖不耐无关了... 最後一点 乳糖不耐是缺乏乳糖 酉每 和乳酸菌并没有什麽太大的关系... --

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