自我介绍一下,我是一个医疗从业人员 因为工作的关系,常有病人或亲朋好友询问我相关的问题 我最近工作有点累,常打瞌睡,要吃什麽比较好?? 我爸妈年纪大了,要不要补充些什麽,那个牌子好,介绍一下 某某某,要吃什麽才能提升免疫力呀!! 诸如此类的问题,不断出现在生活周遭~~ 我想,对於营养补充品,大家的意见一定是分歧到无以复加 不过大方向是,先从均衡饮食下手,再谈额外补充 只是"均衡"实在太过笼统,也难以实行, 因此才造就了台湾有一半以上的人在吃"维他命" 有效吗?以发展了这麽久的营养观念,很难否定它的价值 但是是A牌有效,还是B牌好,全凭"个人感觉" 因为听别人"吃了有效"就去吃或换牌子,实在不是好习惯 请我帮忙介绍~~我只能从剂量,认证去建议 其实这不是治病的东西,只是保养,就像SK-II一样,这是长期抗战 你要敷了一片面膜之後"晶莹剔透",我打死也不相信 至於版上许多朋友提到该怎麽吃,该吃什麽 最简单的方法就是综合维他命吧... 适当的成分比例会是较适合人体的!! 其他知识,可到奇摩知识搜寻,或是坊间有许多相关书籍 再进一步,可请教医师,药师,营养师等等.... 健康是自己的,三思而後行准没错,谢谢指教 -- 行医是一辈子的,无时无刻 有健康疑问,欢迎与我讨论 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.212.186