※ 引述《jpadult (小气芭乐猩娘子)》之铭言： : 因为要准备考试现在每天都会去图书馆 : 有时会趴在桌上小睡 : 可每次睡醒或在睡觉时 嘴巴就觉得很多气 : 肚子也会觉得有点胀气 有时候肚子会就觉得怪怪 : 吃饭时就会觉得有点消化不良 : 请问这是什麽原因呢?? : 还有现在呼吸不太顺畅 : 一直要吸很大口气和呼很大口气 : 是身体哪里出现问题吗?? : 谢谢! 哪里出问题？ 简而言之，脊椎 趴睡在一定程度上会影响脊椎的排列， 如：颈椎旋转，胸椎曲度增加，腰椎曲度减少 肌肉的僵直，韧带的紧绷…… 而你提到的，胀气和胸口闷呼吸不顺的感觉， 主要来自於胸椎的问题 其一： 胸椎、肋骨、胸骨构成了胸腔， 而附着在其上的肌肉（如：肋间肌…）在呼吸时有一定的配合度， 什麽肌肉该收缩，什麽肌肉该放松，这都要配合完善， 而呼吸时的肺活量，和胸腔的形貌、大小有关 当胸椎排列出了问题，肺活量首当其冲，所以会有胸闷及呼吸不畅的现象 其二： 人体的副交感神经（或是交感神经？有些许忘了…XD） 在胸椎的神经孔附近有神经结节，有神经链… 会对内脏器官产生抑制的作用， 因此，肠胃道蠕动变慢了、代谢变差了… 自然，会有胀气的状况产生，更有甚者，会有心悸的现象… 自我检测有否胸椎的问题， 第一，照镜子，看自己二侧肩膀是否对称、等高？ 第二，按压肋骨与胸骨交界的软骨联结，是否有刺痛感？ 第三，仰躺，手往头抬或是以手当枕，是否感觉较舒适？ 若，其中有一项为是，那胸椎出问题的情况机率很大！ 如何解决？ 首要，改变日常不良的作息姿势 其次，养成固定运动的习惯 再次，找人做整脊 -- ╭───── ◎ 任何杀不死我的事物，都会让我变得更强！ ───╮ ╰─────────────────╮ ╭────────╯ ╭──────────────╯ ──╯ ╰─────────────────────── 尼釆 ◎ --

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