※ 引述《MBKya (想玩玩人体彩绘)》之铭言： : 那我也要问一下 : 我体重是刚刚好 : 但是血压真的很低 : 好几次要去捐血都被量出舒张压过低 : 他大概低到60以下就会不让你捐 : 而我曾经低到只有三十几 : 然後我也的确有经常疲劳想睡觉的问题 : 但是这篇文章所说的可以把血压拉高的方法 : 我每个都没有违反阿 : 我饮食从来不会刻意吃很少 : 而且我的饭量有时候还颇大的 : 我也不会刻意避开咸的食物 : 也常常喝绿茶和咖啡 : 水也喝很多 : 至於下肢运动 我平常在学校或在学校附近都骑脚踏车 应该下肢运动还满多的 : 而且我也没有服用降血压药 : 所以我到底该怎麽做 : 才能拉高我的血压呢????? : ※ 引述《selinaring (selina )》之铭言： : : 借这标题发问一下 : : 我体重过重(胖美眉一枚) : : 但血压低的值只有42(高的值是80) : : 心跳量出来是56 : : 这是上礼拜量的，先前也大概是这样的范围。 : : 完全不符合文章说的 体重与血压的关系，以及心跳与血压的关系 : : 真的想知道为什麽啊？ : : 谁能解开疑惑呢？ ok~~这主题真是有趣，看来跟不少人息息相关。 我也来聊聊我的体会与想法。 在文章里提到血压低在中医的理解是：气血两虚。 这让我想起我妈在毕业典礼那天说我缺血，血压低。 看看你的手，有没有浮青筋，见不见骨。 都有的话，应该就是後天之本「脾」功能有问题了。 脾主肉、脾统血、脾生血、脾恶湿是中医对这个後天之本的几个认识。 所以从这个人有没有「肉」，可以看出他血压是否正常。 注意是「肉」喔，不是「脂肪」或「水肿」 以中医的语言是这麽形容的：肌肉隆盛。 看过侠客欧尼尔吗，那才叫真正的有肉。 因为他同时有速度、爆发力和力量。 肥软肥软的不叫有肉。 中医是这麽形容这种人的：肥人多痰湿。 水湿是由於脾胃对水饮的运化失常所致。 中医经典内经理的十九病机之一：诸湿肿满，皆属於脾。 中医认为：「百病多兼有痰」、「怪病多由痰生」 又台湾四面环海、地狭人稠，多数人都算久居湿地。 君不见有些人搬到气候乾燥的国外，慢性鼻炎就自己好了。 所以我们可以得到一个结论：如果你不算有肉，又想解决低血压，请「健脾燥湿」 特别是你是湿性体质的时候： 早上爬起来要擤鼻涕、水肿脸变大以为自己胖、小便不利…… 中医常开健脾燥湿的方子里有：好吧……我不当密医…XD 如果你有小便不利或多痰鼻塞的情形也请告知医生，同是湿性体质在处理上也有不同。 健脾躁湿通窒、健脾燥湿利下、燥湿解毒清热，黄莲主之……等等 我是属於健脾燥湿通窒那一类的： 健脾燥湿通窒 ==> 培土生金 ==> 金水相生 ==> 滋水涵木 ==> 木生火 ==> 火生土 It's a circle. 土的水谷气有了、金的宗气有了、水的先天气有了 ==> 三气都有了，得气即得神。 气充足，器官正常运作，故能生血，中医称「气能生血」 心肝功能正常：能睡、睡得好； 脾功能正常：能吃、能下 ==> 健康三指标 现在白天精神很不错，晚上也比较好睡了。 睡五六个小时就可以睡得蛮饱。 以上是对於血压低、脾胃论、体内五行生克、精神好不好以及养生健康的一些体会和理解。 痰湿在中医，特别是在台湾是很值得多写成几篇文章来讨论的，一言难尽。 或许大家可以多聊聊，也许可以激发出其他新鲜的想法与发现 :) -- I don't wanna be Michael Jordan; I don't wanna be Magic; I don't wanna be Bird or Isiah; I don't wanna be any of those guys. Ya'know, when my career is ova, I wanna look into the mirror and say "I did it my way!" --

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