因为将来失眠的朋友会越来越多..特别关心失眠相关的文章 结果发现..那些大部分是给正常人看的 要怎麽样分辨重度轻度..我本来以为开始吃安眠药就很严重..结果身边另一个失眠的朋友 也开始吃安眠药..有一次才吃四颗才睡的着..这叫做严重吗? 她目前已经待业很久了..白天没有劳动..看了医生只会说那个医生不好这个医生好 但是医生的建议根本跟垃圾一样扔了不会照做..觉得跟她聊比较久的医生比很快开药的好 问题是很快开药的是台安医院..他们有所谓的睡眠检查.她觉得太贵所以.. 另一个长期失眠的朋友..应该算严重吧..跟有篇新闻一样..凌晨起床後就睡不着 长期吃安眠药..她有工作..但家里压力很大..经济阿..父母阿.. 她曾提及有段时间搬去云林..天黑就没灯的乡下..睡的非常好.. 我觉得鼓励什麽话医生都有说过..运动阿..饮食阿.. 不是想要知道有人照医生的说法做还是失眠..也不想知道谁吃药没效谁看医生没效 说实在我根本不想听失眠的人抱怨了..完全失去耐心.. 而且一堆实证也好..新闻也好..杂志也好..看那麽多才知道对那些人而言毫无帮助.. 可以发挥同情心但已经不可能有同理心.. 为什麽失个眠就要别人同情你呢?当然这是少数啦.. 对我而言..要怎麽样分辨朋友口中的失眠是轻度还是重度呢? 好让我知道要花多少时间关心或听他们抱怨..谢谢 --

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