保健推拿是以身体保养为主的推拿法，在现代人繁忙的工作压力之下，多数人都无法以运 动保持体力与身体健康的稳定性，过度疲劳产生的健康问题深深影响了上班族以及学生族 群的工作学习效率，许多人会因此盲目的寻找各种补给营养品，以为只要多补充营养品就 可以让身体健康，却不知道身体本身若有代谢不良的状况，则吃下越多东西负担却是更重 ，要知道饮食并非只求吃饱喝足而已，营养是否能够顺利让身体组织吸收才是重点，所有 的营养与废物代谢都需要靠血管输送，所以循环系统是身体最重要的功能，而身体保养程 序必须先评估自己的状况，找到循环功能障碍并且有效排除才是当务之急。 或许大家会对推拿的功效感到疑惑以及质疑，会被质疑其实是因为推拿师并没有被重视， 在没有合法执照的情况之下，坊间总是出现许多招牌名称为国术馆或推拿的店面，其技术 层次往往差异颇大，传统形式的民俗疗法几乎都以临床经验传承的方式传授弟子，而弟子 学习成效则依靠自己的领悟能力决定技术高低，这样的方式缺点就是每位弟子所学皆无实 际的理论做基础，若是患者询问病因时就会出现各自不同的解释，其出现的论点有时也会 出现些许穿凿附会的说法，所以要推展民俗疗法必须先排除以上缺点才是正确的。 由於医疗技术的发展迅速，以往大家对於人体结构若有存疑之处，目前都可在现今的解剖 相关书籍上一览无遗，这对於推拿技术无疑是一大的帮助，临床的技术可借助书籍上的理 论去分析病理，进而找出更进一步的治疗手法，而且可以排除以往许多穿凿附会之词，对 於患者的病因解释也更有实际的帮助。就好像以往有推拿师或按摩师都常说「进行治疗时 患者的病气会被施术者所吸收」，这样的理论其实是可以解释的，毕竟推拿师也只是一种 职业，在帮患者进行各种治疗之时手部的活动量非常大，肌肉只要过度的活动就会产生僵 硬疲劳的感觉，只要肌肉僵硬最直接的就是影响血液循环，大家应该都知道血液循环的作 用就是运送养分与代谢废物，如果营养物质与废物的代谢管道受阻就会慢慢出现组织的病 变，若推拿师本身没有职业伤害的概念时，就会以为产生的酸痛是吸收到患者的病气，这 样的观念让许多民众深信不疑，其实要解决这样的问题只需要几个简单的放松动作就会完 全解决，因为我在研究的过程中都曾经出现手部的肌肉酸痛，为此我翻阅相关书籍试图寻 求解答，了解到肌肉的结构与特性以及血液循环的相关理论才让我茅塞顿开，答案就仅仅 是简单的「肌肉型职业病」而已。 「肌肉型职业病」的治疗办法不难，首先要先知道工作时会经常使用到的肌肉有哪些，然 後评估肌肉的「活动量」与工作负担的「重量」是否会超出自己能够承受的范围，因为强 度不足的肌肉无法承受过量或过重的工作，在肌肉产生疲劳的时候便会使肌肉僵硬弹性变 差，将这些肌肉用渐进式的手法按压放松，可先以轻拍或轻抚或滚法刺激表层肌肉，然後 再使用定点压迫的方式逐步点压放松肌肉，点压深浅拿捏以不会剧痛为主，只要稍感酸痛 即可，此法可完全预防肌肉酸痛的产生，并且会使肌肉强度渐渐增强，这就是了解肌肉特 性之後才发展出的治疗原则。 国内的推拿师经常都被冠上密医、庸医等羞辱的名词，这是因为在国家制度上都不被承认 的後果，其实这种说法是因为许多推拿师不够认真才造成负面的印象，不懂原理而随意治 疗就等於庸医，就算是有执照的医师也可能是庸医，所以推拿师除了要努力研究发展技术 之外，更需要有共识推展证照制度，以提升推拿师的整体素质。 近年来国内越来越风行养身观念，一般民众的养身方法通常只有食补而已，以为只要食补 就可以养身，其实一般人都不需要特别强调食补来养身，因为平时的饮食只要不偏食都足 以应付身体所需，而且食补最主要的重点并不是吃就可以补，真正的关键是在於血液循环 系统是否有障碍，因为食物经分解後产生的营养物质必须透过血管输送到全身细胞组织， 然後把代谢过後的废物经血管运送到排泄器官排出体外，由此可看出循环系统的重要性。 保健推拿养身法是未来推拿师值得努力发展的方向，因为以台湾目前的环境看来，不管是 上班族、学生或是家庭主妇普遍都会有压力大的问题，睡眠出现的失眠、嗜睡、昏睡等现 象在国内是屡见不鲜，新闻报导指出光是在国内保守估计至少有两百万人有睡眠问题就医 纪录，这样的现象因忧郁症导致自杀者有越来越多的趋势，不过这些症状总是在西医的解 释下只能用西药治疗，多数人都漠视了这些症状之所以会出现背後的原因。在症状出现的 初期几乎都是有潜在的压力问题，也就是经常感觉到疲劳，这是身体组织的缺氧现象，人 体在过度的压力产生之时肌肉会有僵硬迟钝感，肌肉有帮助血液循环回流的功能，若是肌 肉弹性越差相对的也会让血液循环功能受阻，营养供应不全与废物无法代谢就会直接使身 体健康亮起红灯，所以如何使肌肉弹性恢复、血液循环功能正常运作就是保健推拿技术可 以发展的方向。 --

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