※ 引述《LAURAGIRL (千年之恋)》之铭言： : 如果一早醒来 嘴巴很苦 这是代表火气太大吗？ : 也不知道是睡眠品质不好还是怎样 : 有时12点睡 到早上7点30起来 会觉得很累 : 也不是没在运动 (最近迷上了运动:p) : 另外我还想问 ...我在运动时 会觉得全身痒？! : 像跑步 跑一跑 就会觉得双脚痒..抓了之後 就会像过敏那样 : 有时也没做什麽皮肤会有像过敏一样的小红疹 : 怎麽会这样？@_@ : 麻烦大家知道的为我解答一下..thx~~ 我就是这样.....完全一模一样的情形 感觉上汗水快要流出来的那一刹那 毛细孔都会很痒 上半身比较没有这种情形 通常都是小腿.... 而且跟你一样 我也很爱运动 之前还没毕业的时候 一天没打球手就会痒....... 我的处理方式是: 方便的话就去冲水(拍冷水) 不要用热水 正在痒的时候冲热水会更痒 冷水最好 (冰水也受不了吧!!刚运动完 好像也对身体不太好) 还有就是 一定不可以抓 手贱的後果是要自己承担的呀~~~~ 因为只要一抓 一定会起一颗一颗的疹子 万一被抓破了还会很痛(因为运动流汗有盐分 嘶~~~~~~~) 如果面积太大还有可能发炎(通常没这麽严重 但是不要太铁齿) 真的很痒的话就用拍的(反正也不可能拍多用力 脚还没红以前手就先痛了) 尽量垂直 不要摩擦到 因为摩擦会生热 会更痒 上面说过了 这种情形出现的时间点 都是正要开始流汗的那一刹那(至少我是这样 别人我就不知道了...) 像我来讲 只要开始一直流汗一直流汗 这种情形就会消失 所以你也可以试试刚开始痒的时候就拍拍 然後不要休息 继续运动 一二十分钟之後看看会不会改善 反正持续运动是好事 试试也无妨 至於你说的没事皮肤会起小红疹 其实我三不五时也会发生这种情形 早就习惯了 我把这些情形很笼统的归咎於过敏体质 虽然说知道过敏原是很重要的一件事 但是有时候真的是很难找出过敏原或是根本原因 就算知道 有时还是很难避免 我反而觉得学会如何对待过敏的地方比较重要 像我妈的皮肤跟鳄鱼皮一样强壮 她不管长了任何东西(包括被蚊子叮) 一律狂抓 抓到皮都快穿了 她只有一个字 爽 然後所有红肿五分钟之内消失 一切就像没发生过一样 可是我只要破皮 就很容易感染 接着就会长癣 不断扩散(小时後不懂 也会一直抓 越抓越严重) 然後就必须连擦两个月的药(所以我健保卡都盖皮肤科最多) 而且还会留疤 几年才退的掉 二十几年下来 我也不想去探究过敏的原因或治疗 全身上下会过敏的地方算一算上百个吧(这样可以算过敏达人吗? 哈哈) 不过这让本来个性毛躁的我变得比较会忍耐 "忍~~~~不要抓" 就当做修身养性 也未尝不好^^ --

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