身体要健康，心的平静绝对是必要的，心的平静跟身体有什麽关连 呢？从古老圣贤留下来的句子就可得知心平静的重要性。如「心平气 和」，这句话简单明了，心只要能够平静，气就能够平和。气是什麽 ？听起来很玄，西医也从未证实气的存在，但就是因为西医没有重视 气的存在，使很多发明出来的药物或是外科手术无意间破坏了人体最 宝贵的排毒机制，导致很多後遗症的产生。所以为什麽药不能乱吃。 心好比是个大海，生气或是紧张时心跳加速，此时身体的气就像刮 了大风似的，心就像是被大风激起的巨浪，这个状态的身体是绝对不 会平稳的，乱了身上的气，严重的话会有疾病的产生。反之，古人要 我们「心如止水」，心若像是停止的水没有丝毫的涟漪，身上的气绝 对平和，因而身体能获得应有的养分，排除该排的废物，达成健康。 --

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