菸害百百种 【徐士杰／台大医院云林分院药师】 六月三日是「禁烟节」，当年林则徐在广东虎门焚烧收缴的鸦片。一百多年来，鸦片 仍未完全消失於世界上，其他如大麻、香菸等更形猖獗。 香菸含许多有害物质，菸草燃烧时约产生四千种化学物质，大部分都对身体有不良影 响。其中主要的有害物质为尼古丁、菸焦油、一氧化碳。 尼古丁是会使人上瘾的物质，且会造成吸菸者消化不良、食欲不振、血压上升、心跳 加快及晕眩等情形。 菸焦油中含有一千多种化学物质，包含许多刺激物质及致癌物质，吸菸者的肺部及呼 吸道会留下菸焦油沉积物，引起慢性气喘及支气管炎。 至於一氧化碳，系一种有毒气体，会减少红血球携带氧气的能力，导致身体各组织及 细胞缺氧，包括心脏肌肉。孕妇及心血管疾病患者都应注意一氧化碳所造成的伤害。 戒菸的方式很多，如本身行为矫正的自助法、卫教课程、戒菸班、团体支持心理治 疗、尼古丁补充治疗、不含尼古丁的药物治疗、针灸等，可采用这些单一方式或多种 方式合并的治疗计画。 戒菸的制剂包括含有尼古丁的口香糖、喷剂或吸入剂、经皮吸收贴片等，另有不含尼 古丁的药物。 使用尼古丁戒菸制剂期间应绝对禁止吸菸，以免因尼古丁过量而造成呕吐、恶心、腹 痛、下痢、躁动不安、头痛、头昏、肌肉无力、麻痹、血压不稳定等危险。如果发生 尼古丁中毒，应立刻将患者送医治疗。 戒菸期间的饮食应多喝水、果汁，帮助尼古丁排出体外，多吃水果、含维生素Ｂ群的 食品或健素糖，可安定神经；避免饮用茶、咖啡、含酒精饮料，少吃肉类，以避免刺 激神经引起抽菸的欲望。 戒菸辅助治疗剂一览表 http://udn.com/NEWS/MEDIA/2711023-1099408.gif http://a588090006.myweb.hinet.net/smoke.gif 【2005/06/03 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2711023.shtml -- 　　　　事事培元气，其人必寿﹔念念存本心，其後必昌。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ～弘一大师 --

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