作者ghots (fff)
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问肠胃虚寒的人该吃什麽??
时间Wed May 25 17:46:49 2005
※ 引述《hirofred (谁有Jay-Z black album?)》之铭言：
: 我的肠胃一直不太好
: 如果熬夜的话肚子会有点疼痛 隔天就容易拉肚子
: 医生说我体质偏虚寒
: 请问我平常饮食方面该注意什麽??
吃青菜吧
: 哪类的食物要多吃 哪类的食物不能吃??
不要吃难消化的东西
吃油腻 冰品 油炸 等 对脾胃不好
熬夜 吃宵夜等对 肠胃不好
因为晚上本来是肠胃该休息的时候吃东西对肠胃不好
而睡觉的时候不睡觉,身体能量散失,自然会想吃东西,也会造成肠胃负担
身体痛是一个警讯...就是叫你不要这样了
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