作者racemic518 (..)
看板regimen
标题Re: [疑问] 胡萝卜汁
时间Sat May 14 12:45:15 2005
※ 引述《namocat (内莫猫)》之铭言：
: 我记得胡萝卜不是要煮熟 纤维才会把营养放出来
: 那麽胡萝卜汁有用吗.......> <
胡萝卜是丰富的维生素A来源
但是A是脂溶性维生素
所以烹调过後的胡萝卜比起生吃(生榨汁)的胡萝卜还易吸收、也吸收得比较多
胡萝卜汁还是有用呀
只是效果或许没那麽好
脂溶性维生素要溶於脂肪才利於体内输送
基本上不要摄取过量 否则身体无法正常排出
ps.喝太多...可能会变黄喔...跟吃木瓜一样 @@
※ 编辑: racemic518 来自: 140.115.227.119 (05/14 12:53)