作者wondered (Frank)
看板regimen
标题Re: [讨论] 为什麽会偏头痛
时间Mon May 9 12:36:53 2005
※ 引述《ohlakabe (cate)》之铭言：
: ※ 引述《WWIILL (小蓉)》之铭言：
: : 刚开始颈部及肩膀肉僵硬的问题如果不加重视,
: : 愈来愈严重就会引发头痛(我是深受其害),甚至
: : 已经影响我的生活坐息,看过复建科及神经外
: : 科,医生开的都是肌肉松弛剂,只能治标不治本,
: : 综合各个医师的建议及个人的体验,给你以下意见
: : 如果需要长期使用电脑者，请记得每隔一小时起来
: : 走动拉拉筋，另外我发现使用电脑的正确坐姿最重
: : 要，请记得一定要有正确的坐姿，也就是说坐下时
: : 一定要让你的头部和颈部成一直线，很有用哦！！
: 看电脑
: 手肘关节处一定要有支撑
: 不然肩膀永远处於用力状态
: 久了自然头疼
多活动是很重要的
尤其要保持运动的习惯
少吃高胆固醇和高脂肪的食物
因为很多偏头痛是因为脑部小血管不完全通畅所引起的
血管不通畅的人,常常会有肩颈僵硬的现象
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◆ From: 203.204.199.92
1F：推 ihwdw:听说跟枕头也有关系，太硬或太软的枕头都会引起 192.192.197.9 05/10