※ 引述《vegary (全面禁止打疫苗 (升级了))》之铭言： －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 《内经素问上古天真论第一》 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问於天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之 人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法於阴阳，和於术数，食饮有节， 起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精ꄊ 以好散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆於生乐，起居 无节，故半百而衰也。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 很抱歉！上次好像贴文贴昏了头，结果我现在才发现到没有针对後半段 做一些延伸，事实上後半段提到了早衰的原因，对於养生所需要遵守的 禁忌是蛮重要的，结果竟然忘了提。 其实内经有非常多有趣的东西，如果有空的话会慢慢提一些跟养生习习 相关的论述，我想我们或许可以参考当时春秋战国时代各大医家他们对 於养生上面的看法。 （理论上内经的年代应为如此，至於歧伯黄帝打屁聊天这些应该都是 　挂名用的，相关的详细历史考据无关养生所以不多提！） 以下则是针对上文段落做延伸说明： １不要过量饮酒： 　　　　　古代能喝的饮料不多，大概就酒算是比较激烈一点了，而上文虽然只提 　　　　　到酒，但是我们可以知道，古代跟现代的饮食都已经不同了，所以我们 　　　　　必须针对内经的东西做充分的延伸，除了酒以外，任何含有酒精的饮料 　　　　　，加工提神饮料（蛮Ｘ，康ＸＸ，...），助兴麻醉工具（摇Ｘ丸，Ｘ 　他命，...），兴奋饮料，以及加工碳酸饮料（可Ｘ，...）都不应该过 量服用，所以不只有酒而已。因为基本上这堆东西都容易造成心智和身 　体有很大的伤害。 ２不要假猩猩藉酒上床，拒上色情酒家： 　常常看到有些人喜欢故意藉酒骚首弄姿摆淫荡貌，或者说藉着酒醉来行 　房事，另外有些特种酒家也常常有这种事情。（其实这些都是醉翁之意 　不在酒，骗笑ㄝ，通常警察一来就自动没慾望了，不知道为什麽），事 　实上这样是非常的伤害身体的，因为在这些兴奋饮料助兴之下，容易导 致胵理洞开，精气耗散，终究容易造成外邪入侵，败坏脏腑，所以不可 不慎也！ ３节制不要过度纵慾： 　这个就不在多嘴解释了，我想原文已经表达的很清楚了。详细的可请教 　捷克林大师。 　〔～欲竭其精，以好散其真～〕 ꈊ ４不论精神与肉体，不要过劳且经常保持精气神三者的饱满： 　不要为了慾求，最後导致劳神伤形。 　例如：美食当前应当节制不要过量，不要多Ｐ进行运动，...etc ５生活作息不可颠三倒四： 　日常起居若没有规律导致生物本能时钟的混乱，甚至过度的劳累心力， 　或过度的放逸散漫，这些都不利养生！ 以上则是针对《内经素问上古天真论第一》的一些早衰原因的诠释！ ※ 编辑: vegary 来自: 203.75.28.114 (08/04 11:46)