建议你香蕉一早起来就先吃 对便秘有帮助 水果最好是在白天吃 吸收比较好 蜂王乳也是最好在上午吃 四物跟鸡精可以一起吃 下午 但是不要睡前 (睡前不适合喝鸡精吧= =) 豆浆的话 其实晚上尤其是睡前 最好是不要再吃东西了 除非饿到受不了 不然 都会胖 而且消化也不好 至於避孕药 就看你自己罗 重点是不要跟四物一起 ※ 引述《tessi (阿惠)》之铭言： : 我有各问题 想请大家帮帮我 : ------------------------------------------- : 我自从上研究所以来 : 几乎天天熬夜 : 一两点睡都算是正常 : 这样持续了一年多 : 身体都搞坏了 : 最近我逼自己最晚一定要在1点前睡觉 : 因为贫血气虚 : 所以我也开始每天喝四物 : 又想提振精神 : 所以又吃蜂王乳、鸡精 : 再加上长期坐着 : 所以排泄很不好 : 所以我每天最少都要吃一颗奇异果跟一根香蕉 : 另外我又想要有女性曼妙的身材 : 所以睡前我都要喝250cc的无糖豆浆（氨基酸减肥法） : --------------------------------- : 我的问题是 : 我要吃的东西太多了 : 我不知道该怎麽安排哪个时段吃哪个东西 : 另外 我睡前都有吃避孕药 : 跟四物和豆浆配在一起喝没关系吧？？ : 谢谢大家把这麽长的文章看完 --

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