依体质防治疾病 http://www.sino-medicine.com.tw/ylj/h3/h3-0-1.htm 每个人的体质，会因许多因素而改变，而进补只是针对不同体质，不 同的虚损程度以作治疗，也就是虚证用补，实证袪邪的方式，患者贫 血、体质虚、大病後或营养不良者，就须用「补」；若是肥胖、发炎 症、便秘者，则为太「实」，必须以「泻」的方式来调整。 　　例如常见的青春痘，若生长在额头上，大部分是头部、脑部、牙 齿、呼吸道有异常病症；如果下巴也同时长了青春痘，那麽患者的膀 胱、生殖器官也同时有问题。这时候，当然可同时治疗，只要区分热 型体质的人应多吃凉性食物；寒型体质者应吃温性食物，虚型体质者 应吃补性食物，实型体质者应食用泻性食物即是。基於「寒者热之， 热者寒之」的道理，如果体质属於寒型，最好不要再服用寒性药物。 　　脸上若长青春痘，在不同部位，分别代表体内不同器官的疾病变 化，以下用图表示如下以观察身体之状况： （参见附图） 以下将人体的体质区分为以下八种，并条列如何分辨及食补： （参见附表） 体质： （一） 实型－热实： (1)燥热实型：1.口渴。2.便秘。3.津液不足。1.梨：清凉生津。2. 香蕉：清胃肠、治便秘、治咳。3.芦荀：解热止渴、润肠通便。 (2)湿热实型：1.发炎。2.高血压。3.水肿。1.西瓜：凉血、消炎。 2.菊花：治高血压。3.赤小豆：止痢、利尿、强心。 实型－寒实： (1)燥寒实型：1.急病。2.机能衰退。3.尿量过多。1.杏仁：镇咳、 美容、镇静。2.凤梨：增进食慾。3.大蒜：镇咳平喘、润肠、袪痰发 散。 (2)湿寒实型：1.无汗。2.贫血。3.神经痛。1.葱：发汗、利尿、镇 咳。2.紫苏：食慾增进。3.大瓜：利尿、口渴、浮肿。 （二） 虚型－热虚： (1)燥热虚型：1.糖尿病。2.多汗。3.口渴。1.酸枣仁：敛汗、宁心 、醒脾止渴。2.大枣：滋养、镇静、收敛。3.蜂蜜：小麦、茶、梨、 桃。 (2)湿热虚型：1.过敏下痢。2.尿量减少。3.带下便秘。1.薏苡仁： 敛汗、宁心、醒脾止渴。2.车前子：利尿、视力增强。3.丝瓜：冬瓜 、莲子。 寒型－寒虚： (1)燥寒虚型：1.多汗无尿。2.贫血。3.无力倦怠感。1.山药：治肿 、袪痰、糖尿病。2.人参：促进血管畅通、强化心脏。3.苹果、香蕉 、牛肉。 (2)湿寒虚：1.虚弱。2.频尿。3.性的衰弱。1.龙眼：贫血、长期不 眠症。2.生姜：健胃镇咳、生阳补气。3.粟、大枣、木瓜、苹果、人 参、紫苏。 台北市立中医医院主治医师 俞丽锦 中医师着 -- 当你无法与你的思想和平相处时，你才会说话。 当你无法再安住於内在的孤寂中时，你便靠嘴唇维生，声音是一种娱乐消遣。 在你大半的谈话中，思想已被扼杀了一半。 因为思想是穹苍之鸟，在语言的笼中虽能展开双翼，但却不能飞翔。 有些人内在蕴含真理，却闭言不语。在其胸怀中，灵魂安息於富涵韵律的静默里。 The Prophet by Kahill Gibran --

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