最近过瘦的问题也颇困扰我... 起因於我今年初曾去加拿大游学一个月回来 因为我吃素，又为了省钱省时间，所以中餐都以水果果腹 我身高169公分，长期都维持在约53公斤的体重 回台湾我发现足足掉了三公斤！ 本来我不以为意，以为很快就会胖回来... 最近我开始自己煮食---当然也是为了更省 >_< 但我坚持自己要吃得够健康，所以三餐都吃十谷米加各种根茎类的蔬菜主成的饭 菜色则是三样至四样的水煮青菜，再加一样豆类食品补充蛋白质，没有油、没有盐 顶多淋上少许的素拌酱；平常一周做两次瑜珈 结果这样有没有胖呢？！ 答案是没有！！ 一个月後的今天又更瘦了，现在变成49公斤！！我觉得我饭量没变，为何却瘦得这麽 快呢？我很担心这样不健康，因为每当洗澡照镜子时看到自己的胸膛， 就觉得好像看到一具乾屍~~~~ 逼得我现在开始喝起牛奶了---本来是尽量不喝的... 希望两个星期後可以後看到一点增胖的成效 不然我就真要担心自己身体是不是出了什麽状况了 p.s. 不过知道版主更瘦以後，至少让我了解到人类的极限到底在哪里了 XD ※ 引述《abettor (abettor)》之铭言： : 过於精制的食物不吃/太多加工味道的不吃/勾芡过的不吃/ : 爱吃蔬菜不爱吃肉/每天多喝水/不喝碳酸饮料, : 朋友都觉得我养生的坚持已经超过一个二十几岁年轻人应有的态度, : 去医院做过检查, : 我内分泌没有问题, 消化系统也没有问题, : 但从小到大瘦得跟废柴一样, : 夏天是我最讨厌的季节, : 因为穿上短袖要忍路人以为我有厌食症的眼光, : 如果体型决定主要在遗传, : 那我再怎样奋斗是不是也枉然....? --

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