※ 引述《Timangel (拼老命)》之铭言： : 嗯~ 看鸡精的成份就知道 只要是在补充优质蛋白质 : 跟吃B群可能有点远 : 喝鸡精是为了减少摄取吃东西时 所需摄取的附加热量 : 和避免身体去代谢不需的劣质蛋白质 : : 所以...燕窝是有钱人吃的 鸡精是懒人吃的 : 我们普通人没钱就喝个牛奶和吃蛋噜 : : 鱼肉豆蛋奶　吃下去後　身体保留的蛋白质较多的是　　蛋和奶 : ※ 引述《htraincon (一只虫)》之铭言： : : 其含量如下 : : 热量 21.6大卡 : : 蛋白质 5.4公克 : : 脂肪 0公克 : : 碳水化合物 0公克 : : 纳 63毫克 : : 胆固醇 0毫克 : : 我刚才爬了文 发觉大家好像都是同样的疑问 : : 就是 会不会伤肾 可是 纳含量才63毫克 这样会多吗 : : 突然觉得很奇怪 为什麽会有这个传闻出现 先说个小故事： （学一下ｂ菩萨）有点沾到宗教味道，趁现在赶快离开这篇文章还来得及喔！ 其实吃素只要吃的有技巧，并不太会有蛋白质或其他方面的营养不良问题。 世界上每一只关在紧密鸡笼的小小鸡，我相信他们都有自己想要脱离痛苦的愿望。 我们从来没有见过一只小鸡鸡很高兴的告诉鸡老师说： 〔老师，我的愿望是长大要去做＜高尚的鸡精＞！然後努力伸长脖子等着被砍头拔毛〕 　或者说 〔哦～亲爱的！来吧！我喜欢脖子被刀子割开放血的快感～〕 我想世界上应该不太容易找到这样拥有伟大情操的鸡， 或者说不太容易找到有如此高昂自虐又几进变态的神鸡，如果有的话， 希望有人能介绍介绍让我认识一下这种超乎平凡又令人致敬的未来〔鸡精菩萨〕， 我会试图丢些水球与牠认识认识。 世界上每一位重症病人不外乎都是挣扎在生死边缘的苦痛，力求重生的机会， 然而，同样的，人与动物都是血肉之驱，每一只动物面临死亡也都颤抖， 假如我们草菅任何大地的性命，或者漠视病患的痛苦，病人与动物的恨意 一定不会原谅我们为了那其他物品可以取代的廉价营养而牺牲掉之性命和苦痛阿。 在数十年前某一天在承天禅寺（应该是吧？）有一个事件， 有一天几位大人抱了一个襁褓中婴儿来拜见上广下钦老和尚， 婴儿眉清目秀，面庞长得非常可爱，大家见了都欢喜逗她， 惟有老和尚脸一沈，向弟子说：〔来讨债的！（指婴儿）〕 此时所有人都听不懂，老和尚便告诉来人说： 〔你们做冷冻鸡生意对不对，看看这婴儿！〕 婴儿的父母流着眼泪承认，并打开包裹孩子的衣被，赫然！ 可爱的脸蛋之下竟是畸形如鸡的身体！老和尚力劝来者改行， 他们说： 〔已费了三千万在设置冷冻器上，很难改……〕 已故郭惠珍医师〔道证法师〕提到： －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 〔由这生意所赚得的，末了可能不够付这孩子的医药费，更无法弥补流失的眼泪， 　（因末学很多病人有此状况）。然而大多数人，宁可日後赔财受苦，又赔出一生 　幸福，而不愿放下眼前小利，和口腹之欲，老和尚明眼人，一瞥便已看透这因果， 　诚恳相劝，然而几人能信受奉行？〕 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 本是同根生，相煎何太急！ 为了一些不见得身体可以吸收的蛋白质，而只好从鸡精取得， 这样好像不太符合经济原理喔！ :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 220.135.146.161 : 推 isoprene:WHO KNOWS…蛋白质补是补到了，优不优倒不知… 61.62.179.18 03/30 : 推 Timangel:一定有效的 不然这麽多人喝干嘛 220.135.146.161 03/31 : → Timangel:这也是我的营养学老师说的 220.135.146.161 03/31 : 推 proty3:要补蛋白质不如喝豆浆，便宜量又多 220.142.5.57 03/31 : 推 Timangel:肾不好的人 豆类中的漂林会代谢不出去唷 220.135.146.161 03/31 要补充蛋白质又不想要补充众生额外强迫赠送的〔恨意〕跟其他乱七八糟的〔毒素〕， （鱼肉蛋奶很多不是遭到污染或者吃一辈子西药长大的） 末学我在此引据＜脾杀逝隐士＞的观念推荐给大家： 　　　　 〔四神汤是素食者最佳的蛋白质来源〕 四神汤：＜引自－脾杀逝隐士＞ 成分：莲子、茯苓、薏仁、芡实、山药（以上为等量）、白果（少量）。 配料及调味料：姜、当归数片、香油、酒少许、香菇…….可斟酌加新鲜山药。 料理： （1）主要成分中的莲子不可泡水，否则会得反效果，其它则泡水2-4小时。 （2）主要成分＋姜、当归煮约40分钟-1小时，其它配料再放入炖煮。 （3）乾香菇过油後，可吃到较香甜的香菇；若不过油，直接放入，香菇的甜味 　　 较易渗入汤，汤会较甜，可自行选择。 （4）最後加入调味料（香油、盐、酒、胡椒粉等）。 --

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