※ 引述《hiyang (河马)》之铭言： : 我很好奇有人试过用温盐水洗鼻吗 : 因为我春秋时容易鼻涕倒流.. : 後来看节目才知道下鼻甲肥厚的人鼻涕流不出来 : 才想起自己好久没流鼻涕了^^ : 前几天自由时报副刊有介绍"解决鼻涕倒流 先从生活着手"的新闻 : 虽然我本身期望随着科学进步..可以开刀 : 因为耳鼻喉科医生说开刀没用..身体密码也说越开越刺激 : 但总有一天.. : 耳鼻喉科医生说下鼻甲肥厚容易打呼..叫我多做运动..他说我鼻子老化太严重 : 想不到才没几年..鼻涕就滴不出来了..我还没30耶..以後怎麽办 : 自由时报的作者建议 保健DIY 第一则 用温盐水洗鼻 : 但我本身还存在着以前游泳时鼻子吸到水造成不适的恐惧感 : 所以想要听听有此经验的人的感想 那我说说我的经验好了 我很早之前就有听我同学说过可以洗鼻子 但那时自己的想像图是: 拿一个脸盆、装满水、脸浸进去、吸水、吐水、吸水、吐水.... 我以为是这样洗的= = 因为我也算是半只旱鸭子 很害怕吸水时会呛到 所以就算听我同学说很有效 但还是迟迟不敢尝试 後来会开始洗鼻子是逼不得已的 (因为鼻子已经严重到要开刀了= =") 我是在开刀之後医生叮咛要洗鼻子一个月 算是术後照顾的一环吧 那时才知道洗鼻子的方式不是之前想像的那样....(原来是有特殊器材的呀!) 医疗器材行可以买到一种洗鼻器 忘了确切价格 大概两百元到四百元之间 差不多长这样子: ---------○------------- 一端吸水 另一端放进鼻孔内 从球状处按压 就会喷出水来洗鼻子 我刚开始用的时候呛到不少次 因为力道常控制不好 水冲进鼻子的力道会很强 但抓到诀窍後就都满顺利的 诀窍一是 控制力道 也就是要轻轻按那个球 速度也要慢 诀窍二是 头倾斜角度要对 (但这可能要自己试试才知道了) 完美的话水会从另个鼻孔流出来 但倒楣的话会流进喉咙 或眼睛 那就很难过 诀窍三是 在做的时候不可以吸气! 保证会呛到 大致上是这样 我个人的使用心得是不错 洗完之後鼻子会很通畅 比较不会鼻塞 而且我有也一边是下鼻甲肉肥厚 那边只要有一点点鼻涕在 呼吸就会比较不顺 洗完之後 呼吸会顺畅许多 也比较好睡 (应该也可改善打呼症状吧^^) 所以如果你愿意的话可以试试哟^^ --

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