战痘十大秘诀 http://www.doctors.com.tw/html/main_life.asp?idno=890928002&total =890928002;930526001;940321001; 马偕纪念医院主任 皮肤科 苏信义医师 爱美是人的天性，注意下述事项可减少产生青春痘的烦恼： 一、治疗青春痘要有耐心，通常都要治疗一、二个月後方见疗效，所 以不要在治疗一、二星期末见改善就失去信心而停药。 二、注意饮食：据报告甜食、油炸和辛辣食品，还有花生等坚果类食 物会使青春痘恶化，宜少吃这类食品。 三、规律的生活，充足的睡眠。 四、情绪：压力或紧张常会促发或使青春痘恶化。 五、谨慎使用化粧品：青春痘病人大都是油性肌肤，浓粧会阻塞毛孔 使青春痘恶化，因此最好避免使用化粧品，或使用水性化粧品，化淡 淡的粧即可，含酒精的保养品易刺激皮肤也应避免使用。 六、避免过度曝晒日光，衣着要能吸汗、透气且通风者为佳。高热潮 湿的环境会使青春痘更为恶化。 七、勿乱挤青春痘，因手指本身带有眼睛看不见的细菌，容易引定感 染，严重者会在痊癒後造成大人小小的瘢痕。 八、每日用肥皂及温水洗脸三至四次，「油性肌肤」或「青春痘用」 之肥皂并不宜长期一直使用，以免皮肤变成太乾燥且易受刺激。此外 ，不要用磨砂膏类的粗质洗面剂清洗患部，或过度按摩皮肤，以免症 状恶化。 九、有些口服药物也会引发青春痘，最多的就是俗称「美国仙丹」的 肾上腺皮质素；此外抗癫痫制剂或抗结核病制剂等也会引发。肾上腺 皮质素除了会引发青春痘外，还有食慾增加、月亮脸、肩变宽、白内 障、高血压及骨骼疏松容易骨折等副作用。因此需长期服用的药物， 应遵照医师指示使用。 十、使用青春痘外用药膏制剂，宜慢慢增加其停留在皮肤上的时间， 这样对某些具有特异性体质者而言，可减少其皮肤产生刺激性的机会 。此外，含维他命A酸制剂在使用初期，青春痘可能会暂时恶化，这 是一种正常现象，切勿因此失去信心而停药。 (本文经由台湾家庭医学全书授权转载) -- 恰恰用心时，恰恰无心用。 无心恰恰用，常用恰恰无。 ~~~~永嘉大师 禅师集 --

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