【记者林进修／报导】 有没有搞错？可以从舌头看健康？！ 舌头是发声及咀嚼不可或缺的器官，但对不少中医师来说，面积不过三、四十平 方公分的舌头，可是个窥探疾病的重要管道，往往眼睛轻瞄几下，心里就有了谱。 台北市立联合医院妇幼院区中医科主任蔡文兴表示，中医舌诊行之多年，透过这 套方法可以分辨人体脏腑气血盛衰，进而确诊下药。一般说来，舌头可分舌质及舌 苔两部分，前者以颜色及形状为主，後者则为外来物质。 就颜色来分，舌头可分淡白舌、红舌、绦舌、紫舌及青舌五种。舌形的变化，则 依具体情况而定，包括胖瘦、老少及裂纹等，只要看清舌头颜色及形状，通常就可 掌握体内环保情形。蔡文兴说，舌质淡红且舌苔薄白，即为正常舌象，一旦颜色、 形状及舌苔色质有异於此，健康就有可能出了问题。 常见的舌诊及疾病症候相关性如下： 一、地图舌，指的是舌头出现如地图般斑驳的图像，病名称为「游走性舌炎」， 通常因压力太大、缺乏维生素、舌炎、免疫功能失衡及过敏体质而起，可透过穴位 按压改变。按压的穴道有手背虎口处的「合谷」及鼻翼两侧的「迎香」两穴，每天 早上醒来各按压50次。 二、白舌苔，整个舌头表面泛白，通常出现在感冒、有痰及咳不出来的情况下， 可按压「合谷」及腕後2寸的「外关」两穴来改善。 三、黄舌苔，患者通常体内有一股很重的热气，常合并有口臭及便秘。出现便秘 者，可按压肚脐旁开3寸的「天枢」穴，顺时针及逆时针各50次，如此即可促进肠 胃蠕动，改善便秘。 四、黑舌苔，一旦出现舌头颜色转黑的情形，通常意味体内热势严重，已出现後 期的疾病，一般穴位按压无济於事，应立即就医治疗。 五、腐苔及腻苔，这是肠胃功能失常，食物停滞在胃中久久不能消化使然，患者 容易感到腹胀气及从胃中排出食物的味道，此时，刮舌板可从舌头上刮出带丝的舌 苔，改善之道是按压膝盖下方4指处的「足三里」穴，每天照三餐按压，每次50次 。 六、光剥面，又名镜面舌，这是胃阴伤的表徵，常见於久年胃溃疡疾病患者。这 些患者通常几年下来都没有舌苔，舌头表面光光亮亮的，这也是消化性溃疡的前奏 ，可按压「足三里」穴缓解。 七、舌头胖大，这种舌象常合并气虚及水肿症状，这是因为体内水份排除困难， 身体肿胀，舌头即出现肿胀。若为气虚患者，可按压「足三里」及肚脐下方2指处 的「气海」两穴，补足元气；若为水肿患者，则可按压脚踝内侧的「水泉」穴。 八、舌周有齿痕，这也是气虚的表徵，这种患者易疲劳乏力，也是按压「足三里 」及「气海」两穴改善。 九、舌淡白，这类患者的舌头淡无血色，是血虚的表徵，常见於月经来量多、子 宫肌瘤及慢性肾脏衰竭等贫血患者，通常不用按压穴位，可经由食补四物汤，或吃 龙眼乾、葡萄乾及深色蔬菜来补血改善。 十、舌有瘀斑且舌下静脉曲张，这是身体血液循环不良所致，通常出现在身体酸 痛、痛经的女性身上，可按压膝盖内测的「血海」或脚踝内踝上方4指的「三阴交 」两穴。按压「三阴交」穴时，如果感到特别疼痛，即意味当事人患有妇女病，不 妨另行就医治疗。 【2005/03/21 民生报】 -- PTT Softball看板 一个垒球的讨论园地，不要再屈就於棒球讨论里。 --

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