※ 引述《yuchipeter (彼得)》之铭言： : 最近天气比较冷 : 我有买一些综合生菜包和百分百果汁 : 另外又看到了黄柠檬就买一包，想要连皮啃 :D : 本来是打算有一餐吃生菜 : 结果晚上好冷呀，就是想吃热的冒烟的 : 中午在办公室又不好带去 : 只剩下早餐可以选择 : 但是看看之前一些网友的建议 : 好像生菜很冷，加上我又是搭配果汁 : 不知道可不可以搭配一些其他的东西一起吃 : 然後不会那麽寒，很怕吃一阵子身体反而弄糟 : 但是目前吃了几天发觉白天精神比较好，而且很有肠胃蠕动的感觉喔 : PS：1. 生菜真的很好吃喔，我现在练到可以直接抓起来一片一片吃 : 不用任何沾酱，真的吃得出菜的甜味 : 2. Costco的欧式综合沙拉生菜都是有机并且洗过的，打开就可以吃 : 这样不用辛苦在冬天洗菜，价钱很公道，比在美国买便宜呢！ : 顺便推荐给大家。 : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : 推 sunaj:太冷了 我看了就冷 XD 久了会对胃不好吧 61.223.138.105 01/02 : → sunaj:我猜的 因为有认识的人因此胃痛了好几天 61.223.138.105 01/02 : 推 Irence:我听说生菜在早餐吃不会冷 140.112.244.77 01/02 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 推 Irence:但是中餐、晚餐最好就不要 140.112.244.77 01/02 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 推 Irence:因为生菜在早上好像是阳性的 140.112.244.77 01/02 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ I菩萨所提的这几句话曾经让我想了很久， 　　　　因为这个现象蛮有趣的！ 我提一下我的想法跟心得好了，可能不见得完全正确。 就我个人的经验当中， 　　　　也看过不少老中医常常对一些病患耳提面命的说：下午晚上不要吃太多水果！ 就连把脉就可知道病患爱吃什麽的　荣寿－郑老中医也是如此之说。 　 基本上生菜这种东西有超过一半的中医师是反对的。 理由大概是：〔中国数千年来，除了水果以外其他几乎是熟食！〕 但是，不可否认的，也有少数中医师在推广生菜。 像姜淑惠医师，他最新一期的无着期刊还提到， 他的一个肝肿瘤病患以： 〔多休息早睡＋生机饮食＋绿色神奇（小麦苗粉）＋综合酵素〕　 　　　　来获得痊癒。 ＊那重点来了，生菜到底可不可以吃呢？ 　　　　我觉得，有的人可以，而且有少数病患不这麽做似乎还不行。 　　　　但是，也有的人绝对不可以，因为很多人体质又寒又虚，吃了反而更糟。 ＊接着讨论另一个问题就是，若可以的话，那生菜到底什麽时候吃比较好？ 　　　　我认为则是：食物理论上若不是因为烹调与加工所造成的特性改变的话。 那其属性应该是固定的。应该不是早上晚上的问题。 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　也就是说，中午１２：００以前，此时为〔阳〕时， 　　而生菜大多数乃为带有叶子的〔阴〕性食物， 　 因此，中午１２：００以前吃生菜刚好促成了所谓 　　〔阴阳调和〕与〔阴阳平衡〕，故应该不会有大碍！ 然而，中午１２：００过後，则转为〔阴〕时， 　　而在这中午跟晚上这段时间点当然就不太能吃生菜了！ 结论：倘若您的体质可以吃生菜的话，那最好在中午１２：００以前吃。 　　　至於中午过後，尽量不要，因为〔阴时〕又吃〔阴性食物〕， 就如同在〔冬天〕吃〔冰〕，或在〔夏天〕吃〔火锅〕是一样的道理。 而很多中医师提到：下午晚上不要吃生菜水果。大概也是这个道理！ 经验谈：我有一个朋友患过敏气喘多年，我曾经研究过他发病的饮食情况， 结果他每次在晚上吃木瓜或其他寒性的食物就会在当晚睡觉的时候发作。 但是倘若在白天吃木瓜就不会发作，大家可以参考一下！ : → yuchipeter:谢啦，那我就继续吃了！真好真好 140.109.229.178 01/03 ※ 编辑: vegary 来自: 61.220.236.57 (03/17 16:28)