※ 引述《amerie (在黑暗里瞎了眼)》之铭言： : 我因为工作的关系讲话机会非常多，再加上身体状况不好 : 最近频频感冒，就是感冒好的隔没多久又感冒，这样的情形 : 持续了几个月，我发现我的声音沙哑的程度已经愈来愈可怕 : 有没有什麽保养的方法呢？我会不会已经是声带发炎了？ : 我喝水喝的很多，因为很容易感到口渴，但声音沙哑有恶劣的趋势呢 : 只是我很纳闷，其他同事位啥就不会啊???? : 是因为我体质的关系，还是发音的关系，还是我真的要保养了呀? : 好沙哑...连我自己都不敢相信了...我以前不是这样的啊 看起来，你的状况蛮复杂的…XD 从几个角度来切入吧… 其一，感冒要先治好，这样状况才不会持续恶化 其二，别喝白开水，因为白开水对人体而言，是低张溶液 它会使得发炎的位置恶化成糜状发炎，而且并无法有效解渴 如果可以，喝点淡盐水，或是以白开水稀释舒跑类的运动饮料 微量的电解质对你会有帮助 其三，发音的技巧，如果可以，尽量把声音由丹田发出，而别由喉咙发出 这就有点困难度了，要多加练习 其四，常常叩齿，就是嘴唇闭起来，由下颚来敲击上颚， 这样会刺激分泌唾液，唾液分泌出来就喝了它，别吐掉了 其五，有些中药对喉咙有帮助，如澎大海、枇杷膏、响声破笛丸等… 可以试着服用 别吃喉糖，因为市面上的喉糖大多含糖份太多， 刚吃会蛮舒服的，可是吃完後，反会对喉咙不好… 试试看吧… 虫虫 --

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