作者three640620 (阿三哥)
看板regimen
标题Re: [疑问] 拉筋?
时间Sat Feb 26 11:42:52 2005
※ 引述《threedo (Q毛)》之铭言：
: 大家都说拉筋会长不高
: 真的会长不高吗???
: 抱歉问题有点简短
这是错误观念...
身高第一条件必先考虑家族基因
家族长辈身高都很高通常下一代也比较高
拉筋不但不会阻碍生长
其实更有帮助成长的功效
否则练跆拳道的为何也是长人一堆
真正会阻碍生长的只有在发育阶段过度针对肌肉重量训练
老一辈的人因为知识不足才会说拉筋会长不高
不应该因这些传言而误信
适度的拉筋加上适度的运动会帮助骨骼钙质的吸收
骨骼密度会因此增加
这样的条件才能够让骨头生长较顺利
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 threedo:原来如此 害我以前都不敢拉筋 学校测验我都翘넠 218.168.215.73 02/26
2F：推 threedo:掉 真是感谢你啊！ 218.168.215.73 02/26
3F：推 rikoC:推! 所以妈妈才说小孩子不要拿重物啊~~~~ 219.84.127.64 04/21