※ 引述《yutakah (yutaka)》之铭言： : 发现板上很多高人 特地请教一下 : 我从小就被许多中医师 说" 煞到中气" : 大约从国中後 我就尽量避免吃冰凉的东西 : 不过至今似乎只能压抑 没有明显改善问题 : 後来遇到一个中医师 他又说我不是中气不顺 而是慢性鼻炎 : 导致呼吸不顺 间接影响消化不好 : 只是他开给我的药 我吃了一个月 也没有很明显的改善 所以有点半信半疑的 : 我今年23岁 生活上最大的毛病就是熬夜 其他无不良习惯 : 有时候气会吸不上来 胸口感觉闷闷的 消化也不好 : 有便秘的情形(不过似乎是遗传) : 请问一下 这是煞到中气 还是鼻炎? 还是别的问题 : 想买所谓的铁牛运功散之类的来吃 有效吗 : 有什麽方法可以自行调养吗 : 谢谢您的回答! 我以前也有类似的症状，现在解决的七七八八了，分享一下心得好了。 但是有病还是要看医生，一个看得不爽换另一个便是。 台湾的医疗环境实在是点点点，越大间的越官僚。 【complain 结束】 看你的问题主要是出在肺和鼻子，这两个是互为表里的，翻翻黄帝内经便知。 八卦（前後胸膛）没开，用鼻子吸不够气，自然就会再用嘴巴辅助。 用进废退，鼻子没有充分利用，自然会退化，肥厚性鼻炎之类的东西会跑出来。 而便秘也是肺气不够充足的原因。 八卦绑得那麽紧的的原因有很多，好比转骨时造成的运动伤害，还有您所说煞到的问题。 肾气禀赋充不充足，有没有不当损耗也有关系。 个性也有关系，不爱说话、阴沉不爱运动、出门容易钻牛角尖的人也容易有胸闷的问题。 然後胸闷又会让你不想说话，身心互相影响，互为因果。 中国成语有一句〔心胸开阔〕，胸襟开阔的人通常比较开朗，人际互动良好。 八卦负阴抱阳，五内相生相克彼此之间都有关系。 一个出问题，其他的也就跟着骨牌效应。 在一般调养上以健脾胃入手，脾属土，土能生养万物。 中医里以李东桓先生为首的补土学派为代表，有兴趣可用 google找找资讯。 中医还有其他学派，好比养阴派（肾）。 上善若水，水善利万物而不争。 这个学派的学说在中国江南较受欢迎。 为什麽呢？ 因为江南四才子都很风流倜傥。 找自己喜欢的学说来相信。 我高中导师说：人缺什麽，就会想吃什麽以及相信什麽。 切入主题。 胸膛要开在一般的处方上常用大七厘。 铁牛运功散我也有吃过，药力颇强，不过伤肾气。 除了吃药之外，行走坐卧要尽量端正才相得益彰。 不过五脏不俱全，体内三气不足，身体撑不起来硬要ㄍㄧㄥ反而会产生骨头病变。 （三气：肺吸进来的气、脾化的水谷之气、肾元的先天之气） 按你所说的症状来看：脾（消化不好）、肝（熬夜）、肺（胸闷）都有问题。 以下是我做的几点建议，开药还是去找中医师比较保险。 1.三餐要正常 早餐：6:30~7:30 中餐：12点半之前用完 九点以後别再吃东西，饿到不行吃水果或喝流质的东西。 　三餐饭後吃一匙ｘｘｘ胃肠药。 2.别在熬夜了，早上五点爬得起来比较实际。 　养肝丸，黄莲解毒丸都可以试试。 　 　黄莲味苦性寒利解毒，解决便秘也有不错的成效。 　但是怕冷、手脚冰冷的人慎服。 3.胸闷常吃的就我上述的那几味药（大七厘等......），还是问问中医师比较保险。 每个人体质禀赋不同，对於药力的承受能力也不同。 都是一些老生常谭。 好比要谘询中医师的意见，要食慾有节起居有常。 这些话以前也常常说，说多了大家都烦。 但人类总是一再地犯相同的错误。 所以总得要有人像个老妈子一样地重复说着差不多的话。 -- 身体在哪里，心就在哪里； 身体做什麽，心就做什麽。 --

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