※ 引述《youkou (youkou)》之铭言： : 请问一下如果要保养眼睛的话 : 吃什麽东西会比较好呢? : 必须少吃什麽呢? : 请大大指教^^ 其实多补充胡萝卜素会更好，让身体自己去转换为维生素A 可避免服用过多造成的问题。 此外，保养眼睛不只是vitaA，叶黄素与玉米黄素也很重要 它们存於人体眼睛视网膜中的黄斑部位，而万寿菊中这两者都有较高的含量。 山桑子则含有更多珍贵的有效成份-花青素 能提高视觉的敏锐度与减少疲劳感，对於电脑族、上班族而言是很有帮助的 当然这些是较主要的一些重点化学分子，其他维他命C或锌的协同作用也很重要^^ 嗯~我自己有在吃保健眼睛的产品，不过基於不打广告~ 所以有兴趣的朋友就私下问我罗^^ --

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