※ 引述《cutiefun (不再相信虚假的甜言蜜语)》之铭言： : 朋友每天都工作到很晚 又晚睡 : 都要忙到2-3点 : 去年才累倒一次 他老板给他一些葡萄籽吃 : 最近又常听他在说头晕啦 胃痛啦 身体不太舒服的 : 他的压力蛮大的 工作又累 又不太会照顾自己 : 没人弄些食补给他 : 所以想找些东西给他加减补充一下体力还是营养什麽的 : 只是我人在美国 没办法买中药材 = =" : 刚好要寄一些GNC的维骨力回家里 : 因为在美国买这类的东西很便宜 : 想说问看看有没有什麽适合的可以推荐一下吗? : 谢谢喔 体力来说，首先当然得看他自己有没有吃充份的巨量营养素(醣，蛋白，脂肪等) 要不然蚬精应该是补充体力不错的补品。 不过，还有很重要的一点是，在压力与疲惫之下，微量营养素其实需要有更高的补充 所以建议还是应该要吃些综合维他命，不过市面综合维他命种类繁多 其实随便买来吃倒也不见得有效，有些甚至可能实际剂量与所标不同 或是补充量根本不足(像善存一天一次，量又少，人体吸收根本不够) 我这边是知道Comparative Guide to Nutritional Supplements 这份学刊有较公正的比较啦~ 我自己也在吃第一名的产品，不过基於不要太明显的广告 有兴趣的人再自己问我好啦~:P --

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