※ 引述《cutiefun (不再相信虚假的甜言蜜语)》之铭言： : 朋友每天都工作到很晚 又晚睡 : 都要忙到2-3点 : 去年才累倒一次 他老板给他一些葡萄籽吃 : 最近又常听他在说头晕啦 胃痛啦 身体不太舒服的 : 他的压力蛮大的 工作又累 又不太会照顾自己 : 没人弄些食补给他 : 所以想找些东西给他加减补充一下体力还是营养什麽的 : 只是我人在美国 没办法买中药材 = =" : 刚好要寄一些GNC的维骨力回家里 : 因为在美国买这类的东西很便宜 : 想说问看看有没有什麽适合的可以推荐一下吗? : 谢谢喔 补品总是一时的，主要还是根本吧 大家都知道原因却都不想改善 钱和健康，大家自己选择 有了钱就会想健康，有了健康也会想钱 我也是犹豫不决呀，呵呵^^ 最好是两个都有 <头晕或头痛> 这情况往往是因用脑过度、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。 或者可能是脑瘤、血压高、颈椎骨退化 如果是前者我建议使用些推拿手法解决，不知虚不受补 按颈部风池、风府穴位，或手掌的合谷血 在太阳穴、鼻孔处涂点万金油、薄荷之类的凉凉药膏 我常用，效果不错值得推荐 後者的话请上医院检查吧 <胃痛> 原因可能是工作过度紧张、食无定时、吃饱後马上工作或做运动、 饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。 改善方法，请改善以上方式（对不起我真的不知道吃什麽） 胃病通常不是危疾，主要关键在於饮食起居 如不改变饮食恶习，即使不断吃药，胃痛始终长伴左右 原则如下： 1.饮食定时定量 2.不要空腹喝茶或咖啡 3.少喝酒 4.尽量过辣及煎炸食物 5.少吃难消化及肥腻的食物 6.吃饱後不宜马上工作或做运动 --

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