作者vvira (静 净 竞 )
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问粗食和精致食物怎麽分
时间Sat Jan 29 20:16:06 2005
※ 引述《Irence (慈悲喜舍)》之铭言：
: ※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言：
: : 分法是？
: : 大致有拿些呢
: : 谢谢
: 可以用Glycemic Index 来界定粗糙以及精致食物
: GI值愈小者表示该食物愈粗糙
: 有一个对照表可以参考如下网站
: http://www.healthwomen.com.tw/GI%20Index.htm
我分享我的好了
其实我的觉得我没有什麽特别分法
我都是吃"食物的原貌"
以现在最热门的"地瓜"来说
我就不会去吃什麽地瓜蛋糕 地瓜面包
我就直接吃地瓜
也因为这样
所以我常常拿食物来啃
什麽饼乾 蛋糕
看不到食物的原貌的
就很少吃
我们家都觉得我好像原始人
哈哈哈
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◆ From: 220.132.164.222
1F：推 aren:推吃食物的原貌 ^^y 218.166.205.140 01/31