作者Irence (慈悲喜舍)
看板regimen
标题Re: [疑问] 请问粗食和精致食物怎麽分
时间Sat Jan 29 09:37:39 2005
※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言：
: 分法是？
: 大致有拿些呢
: 谢谢
可以用Glycemic Index 来界定粗糙以及精致食物
GI值愈小者表示该食物愈粗糙
有一个对照表可以参考如下网站
http://www.healthwomen.com.tw/GI%20Index.htm
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http://mypaper.pchome.com.tw/news/occst2002/
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