作者rutia (慈悲的爱心)
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标题[心得] 禅光让身体免疫增强
时间Sat Jan 22 17:17:55 2005
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个人是睡眠时间减少了 而且都不会感冒 即使是淋着大雨回家 :)
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周树声
陆九渊: 精神不运则愚 血脉不通则病
昔人称古稀,今乃视寻常。卫生与医药,实为续命汤。
欲达百岁上,并非无良方。要在善摄养,注意身自强。
食勿求太饱,洁净第一章。衣勿求华美,弗暖亦弗凉。
居处最为重,环境宜相当。每日应步履,多走亦不彷。
早眠并早起,稳睡入鼾乡。更要习内功,晨夕切莫忘。
身心俱喜用,意志戒颓唐。倘若得闲暇,山水任徜徉。
沉静其心脑,清洁其胃肠。平抑其肝諵,疏导其膀胱。
遇事须镇静,毋庸过紧张。偶然遭挫逆,不可动肝肠。
淫欲尤当节,烟酒多能伤。诗文或书画,娱乐法最良。
俯仰均无愧,心宽体更康。坚守勿中辍,安乐日月长。
摘自「禅天下杂志」22期
跟随 悟觉妙天禅师修行,不仅身体健康少生病,思虑也更清晰,是他的事业能成功的关键
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2004年2月13日,荣获亚洲周刊主办的「华人青年企业家大奖」的威刚科技股份有限公司董
事长陈立白,本身是学理工出身,但是却对中国传统文化相关活动非常有兴趣,举凡打坐
、国术、围棋等…,他都学习过。
他谈起禅修的因缘,是在大学时,为了身体健康而接触打坐,并且开始阅读佛经,他惊叹
佛经博大精深的道理,因此在往後的日子里,他也不曾间断地学习打坐,
以及虔心禅修。直到1988年,认识 悟觉妙天禅师之後,禅师更是成为往後开发他身心灵的
灵性导师。
身为一家大公司的董事长,工作繁忙当然不在话下,但是不论工作如何忙碌,他仍会拨出
时间打坐禅修,因为他认为:健康比任何事情都重要。
禅修的好处 -------- 减少病痛
陈立白表示:不论工作怎麽忙碌,他每个星期都会抽空禅定。打坐过程中,可以感受身心
的舒畅,而且打完坐,气脉变得通顺,感受能量无限,不易生病,这也是让他有精力在商场
上打拼的能量来源。
禅修的好处 -------- 解压良方
经营企业所会面临的挑战是很沉重的,加上生活步调快速,往往会造成很大的压力。陈立
白提到:在许多决策的定夺,要快速明确,若思绪混?,便可能会有错误的判断。此时他最好
的解决之道,就是「打坐」。每当他打坐一个钟头,心灵沉淀後,头脑也跟着清楚许多,
思考事情决策的想法也跟着豁达。
他强调:现代人面对过多的生活压力,却无是当的宣泄管道。禅修可以给予心灵充电的机
会,让自己放松,是一个纾解压力的良方。
禅修的好处 -------- 有助於企业管理
陈立白除了透过禅修,让身心灵获得安定外,他也认为:企业的管理哲学与禅修之道是相
通的。
一. 发愿:一个修行的人,发愿是很重要的一环,没有发愿的修行,等於没有修行。同样
地;一位企业家,也需要发愿,订第一个长远的目标,企业要有愿景,给员工一个美好的未
来,进而要求自己做到尽善尽美。
二. 感恩:陈立白认为:「饮水思源是做人基本原则。」他说:「修行人一定要有感恩心
,感谢天地的雌润供养,父母的养育恩德,以及 师父在身心灵方面的提升超拔。」陈立白特
别强调: 悟觉妙天禅师在这十七年来,给予灵性方面的导引,也是今日他有所成就的重要
关键。
结语 ----- 感恩与回馈
他说:不论是修行还是做企业,拥有一颗感恩的心是绝对必要的,能够在工作上成功,都
要感谢周遭夥伴的协助,所以想要事业做得久,就要懂得回馈社会关心社会上各个需要帮忙
的角落,提供捐赠及协助。
禅光编辑部
李涛与妻子李艳秋都是专业媒体人,在用心制作及主持节目之余,还是免不了要被电视观
众或网友批评修理一番,李涛虽以「淡然处之」的态度回应,但是内心却随着选情紧绷,必
须靠「坐禅」解压。
外界有人批评李涛的节目,助长观众、来宾间的「口水战风气」,造成台湾一片乱象。坊
间更有网友以「李登辉乱政治,李远哲乱教育,李鸿禧乱法治,李敖乱伦理,李涛乱媒体。
」的「五李乱台」,痛批他是---媒体乱源。李涛对於「五大寇」或「乱源」一类的批评,和
李艳秋一样,向来 -- 置之不理。
不过;李涛的压力虽不向外人道,但由他每天下午必须靠不准有任何打扰的「坐禅」减压
,压力之大可见一般。
---- 摘自「中时晚报」焦点新闻 2004年2月20日 ----
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