http://www.zen-kuang.com.tw/ 个人是睡眠时间减少了 而且都不会感冒 即使是淋着大雨回家 :) ------------------ 周树声 陆九渊： 精神不运则愚 血脉不通则病 昔人称古稀，今乃视寻常。卫生与医药，实为续命汤。 欲达百岁上，并非无良方。要在善摄养，注意身自强。 食勿求太饱，洁净第一章。衣勿求华美，弗暖亦弗凉。 居处最为重，环境宜相当。每日应步履，多走亦不彷。 早眠并早起，稳睡入鼾乡。更要习内功，晨夕切莫忘。 身心俱喜用，意志戒颓唐。倘若得闲暇，山水任徜徉。 沉静其心脑，清洁其胃肠。平抑其肝諵，疏导其膀胱。 遇事须镇静，毋庸过紧张。偶然遭挫逆，不可动肝肠。 淫欲尤当节，烟酒多能伤。诗文或书画，娱乐法最良。 俯仰均无愧，心宽体更康。坚守勿中辍，安乐日月长。 摘自「禅天下杂志」22期 跟随 悟觉妙天禅师修行，不仅身体健康少生病，思虑也更清晰，是他的事业能成功的关键 ---------- 2004年2月13日，荣获亚洲周刊主办的「华人青年企业家大奖」的威刚科技股份有限公司董 事长陈立白，本身是学理工出身，但是却对中国传统文化相关活动非常有兴趣，举凡打坐 、国术、围棋等…，他都学习过。 他谈起禅修的因缘，是在大学时，为了身体健康而接触打坐，并且开始阅读佛经，他惊叹 佛经博大精深的道理，因此在往後的日子里，他也不曾间断地学习打坐， 以及虔心禅修。直到1988年，认识 悟觉妙天禅师之後，禅师更是成为往後开发他身心灵的 灵性导师。 身为一家大公司的董事长，工作繁忙当然不在话下，但是不论工作如何忙碌，他仍会拨出 时间打坐禅修，因为他认为：健康比任何事情都重要。 禅修的好处 -------- 减少病痛 陈立白表示：不论工作怎麽忙碌，他每个星期都会抽空禅定。打坐过程中，可以感受身心 的舒畅，而且打完坐，气脉变得通顺，感受能量无限，不易生病，这也是让他有精力在商场 上打拼的能量来源。 禅修的好处 -------- 解压良方 经营企业所会面临的挑战是很沉重的，加上生活步调快速，往往会造成很大的压力。陈立 白提到：在许多决策的定夺，要快速明确，若思绪混?，便可能会有错误的判断。此时他最好 的解决之道，就是「打坐」。每当他打坐一个钟头，心灵沉淀後，头脑也跟着清楚许多， 思考事情决策的想法也跟着豁达。 他强调：现代人面对过多的生活压力，却无是当的宣泄管道。禅修可以给予心灵充电的机 会，让自己放松，是一个纾解压力的良方。 禅修的好处 -------- 有助於企业管理 陈立白除了透过禅修，让身心灵获得安定外，他也认为：企业的管理哲学与禅修之道是相 通的。 一. 发愿：一个修行的人，发愿是很重要的一环，没有发愿的修行，等於没有修行。同样 地；一位企业家，也需要发愿，订第一个长远的目标，企业要有愿景，给员工一个美好的未 来，进而要求自己做到尽善尽美。 二. 感恩：陈立白认为：「饮水思源是做人基本原则。」他说：「修行人一定要有感恩心 ，感谢天地的雌润供养，父母的养育恩德，以及 师父在身心灵方面的提升超拔。」陈立白特 别强调： 悟觉妙天禅师在这十七年来，给予灵性方面的导引，也是今日他有所成就的重要 关键。 结语 ----- 感恩与回馈 他说：不论是修行还是做企业，拥有一颗感恩的心是绝对必要的，能够在工作上成功，都 要感谢周遭夥伴的协助，所以想要事业做得久，就要懂得回馈社会关心社会上各个需要帮忙 的角落，提供捐赠及协助。 禅光编辑部 李涛与妻子李艳秋都是专业媒体人，在用心制作及主持节目之余，还是免不了要被电视观 众或网友批评修理一番，李涛虽以「淡然处之」的态度回应，但是内心却随着选情紧绷，必 须靠「坐禅」解压。 外界有人批评李涛的节目，助长观众、来宾间的「口水战风气」，造成台湾一片乱象。坊 间更有网友以「李登辉乱政治，李远哲乱教育，李鸿禧乱法治，李敖乱伦理，李涛乱媒体。 」的「五李乱台」，痛批他是---媒体乱源。李涛对於「五大寇」或「乱源」一类的批评，和 李艳秋一样，向来 -- 置之不理。 不过；李涛的压力虽不向外人道，但由他每天下午必须靠不准有任何打扰的「坐禅」减压 ，压力之大可见一般。 ---- 摘自「中时晚报」焦点新闻 2004年2月20日 ---- -- --

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