作者proty3 (练拳就是在逆天！)
看板regimen
标题Re: [疑问] 睡觉时...
时间Wed Jan 19 09:56:12 2005
※ 引述《fiki (静静的生活...)》之铭言：
: 请问睡觉时听音乐是不是不太好??
: 会发生愈睡愈累的情况吗??
: 谢谢噢...
: 因为我有时候会听音乐睡觉
: 妈妈说这样不太好~
有些音乐可以帮助睡眠
我的想法
主要是在於可以分散注意力，把我们的注意力分散到音乐上
让头脑不要有太多的杂念
随着音乐的旋律起伏
柔和的音乐可以使身体放松
当然
亢奋的音乐也会使身体亢奋起来
所以选择哪一种音乐作为安眠曲可是很重要的
还有建议电器之类的产品不要离睡的地方太近
像收音机不要放床头离远一点比较好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.15.152
1F：推 fiki:谢谢你喔^^ 218.162.106.36 01/19